FM里9種減少傷病影響的方法
傷病是足球必不可少的一部分，但在繁忙的賽程中，你會(huì)覺得你的球員幾乎每場(chǎng)比賽都會(huì)受傷一兩次。FM總是試圖模仿現(xiàn)實(shí)世界，一些傷害是不可避免的，無(wú)論你多么小心翼翼地試圖避免他們。
足球經(jīng)理開發(fā)人員解釋說(shuō)，在英超，每個(gè)賽季有超過(guò)1400人受傷。另一方面，F(xiàn)M21和FM22平均每個(gè)賽季有1120人受傷，這使得比賽的真實(shí)性達(dá)到了80%。在所有這些傷害中，只有10%-15%被認(rèn)為是嚴(yán)重傷害。重大傷病的定義是那些使球員缺陣超過(guò)28天(一個(gè)月)的傷病。
一支球隊(duì)在單賽季中受傷的次數(shù)的平均值大約是65次，受傷次數(shù)會(huì)根據(jù)你的安排上下浮動(dòng)。
哪些安排會(huì)導(dǎo)致更多傷?。?/span>
球員易受傷程度和受傷歷史?，F(xiàn)實(shí)生活中有球員連續(xù)打不超過(guò)三場(chǎng)比賽就會(huì)受傷。在足球經(jīng)理中也是如此。在一名球員的報(bào)告中，你的教練會(huì)在缺點(diǎn)中強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，如“可能有傷病問(wèn)題”。一些球員有復(fù)發(fā)性傷病，他就是無(wú)法擺脫。
訓(xùn)練負(fù)荷。訓(xùn)練量受團(tuán)隊(duì)和個(gè)人訓(xùn)練的影響。分為輕、中、重三個(gè)程度。訓(xùn)練工作量越大，你的球員受傷的幾率就越高。
比賽負(fù)荷。采用高節(jié)奏比賽的球隊(duì)會(huì)比慢節(jié)奏的球隊(duì)遭受更多的傷病，因?yàn)槟愕谋荣愑?jì)劃中包含了大量和高強(qiáng)度的跑動(dòng)，讓對(duì)手處于持續(xù)的壓力下，并發(fā)動(dòng)快速的反擊，這些會(huì)直接導(dǎo)致你的球員受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加。
缺乏比賽體能的球員不僅會(huì)表現(xiàn)得比他們的屬性更差，而且更有可能遭受意想不到的傷害。
上面討論的所有因素都是由運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家計(jì)算出來(lái)的，給你一個(gè)整體的風(fēng)險(xiǎn)，并在醫(yī)療中心顯示出來(lái)。
如何減少傷病？
聘請(qǐng)好的理療師和運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家。他們可以讓你得到更準(zhǔn)確的球員恢復(fù)時(shí)間表，同時(shí)也能更好地預(yù)測(cè)哪些球員受傷的風(fēng)險(xiǎn)更高。好的理療師還能縮短治療時(shí)間。除此之外，通過(guò)向董事會(huì)要求增加員工人數(shù)，可以減少他們個(gè)人的工作量，從而使他們?cè)诜峙浣o他們監(jiān)督的更小的領(lǐng)域表現(xiàn)得更好。
擴(kuò)大陣容深度。由16-18名球員組成的一線隊(duì)可能更容易管理，但這會(huì)導(dǎo)致球員過(guò)勞。一線隊(duì)陣容有22名球員左右比較合適，外加青年隊(duì)中有一到兩名球員可以在你期望輕松獲勝的比賽中發(fā)揮作用。如果擔(dān)心難以為每個(gè)人提供足夠的比賽時(shí)間，那就在合同中只向極少數(shù)球員承諾明星球員的角色，而對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，提供常規(guī)首發(fā)就行。
利用替補(bǔ)。當(dāng)比賽贏定或輸定的時(shí)候，可以考慮在60到70分鐘之間使用所有的替補(bǔ)。這樣確保了首發(fā)球員的休息也讓替補(bǔ)得到鍛煉的時(shí)間——一旦你的替補(bǔ)隊(duì)員狀態(tài)很差，受傷的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)略微增加。在如今五換的規(guī)則下，你也完全可以像世界杯日本一樣后發(fā)制人，先消耗對(duì)手，把厲害的牌藏到后手打出來(lái)。
不要在比賽前一天安排訓(xùn)練活動(dòng)。可以安排比賽準(zhǔn)備和分析對(duì)手。這兩項(xiàng)活動(dòng)讓球員熟悉對(duì)手的比賽方式，同時(shí)也不會(huì)對(duì)他們的身體造成負(fù)擔(dān)。
降低訓(xùn)練強(qiáng)度。當(dāng)一周只打一場(chǎng)比賽時(shí)，更高的訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)保持球員狀態(tài)和球員發(fā)展是有用的。而當(dāng)賽程密集時(shí)就要降低訓(xùn)練強(qiáng)度，讓球員處于最佳狀態(tài)。
也可以比賽后不進(jìn)行訓(xùn)練而把比賽后的訓(xùn)練時(shí)間分配給恢復(fù)和比賽回顧。如果第二場(chǎng)比賽是在三天內(nèi)，那就直接讓所有疲憊的球員休息到比賽日。
盡量不要讓狀態(tài)差的球員首發(fā)。狀態(tài)差的球員總是更容易掉體能，迫使你浪費(fèi)一個(gè)換人的機(jī)會(huì)。最好讓他們?cè)谧詈?0分鐘上場(chǎng)，而不是先上場(chǎng)然后被換下。
改變默認(rèn)的個(gè)人訓(xùn)練強(qiáng)度。你可以將個(gè)人強(qiáng)度設(shè)置為自動(dòng)，這樣就可以根據(jù)球員的情況上下浮動(dòng)。
注意容易受傷的球員。給他們更多的休息和更少的工作。
