便秘在我們的生活中很常見，頻繁出現(xiàn)便秘會給我們的生活造成很大影響，長期有著不健康的習(xí)慣會增加便秘的發(fā)生率。今天，我們就來聊一聊，便秘的易發(fā)人群有哪些？

1、老年人

老年人腸黏膜萎縮、胃腸反射功能降低、蠕動功能減弱、肛門內(nèi)外括約肌收縮無力。另一方面是因為老年人牙齒脫落、飲食受限、進食量少、膳食纖維和水分?jǐn)z入不足等，都會導(dǎo)致排便困難。

2、孕婦和產(chǎn)婦

孕期、產(chǎn)期女性腹肌松弛，活動量少，排便受阻，容易引發(fā)便秘，尤其是在孕后期，胎兒和子宮日益增大，對直腸產(chǎn)生機械性壓迫，會加重便秘。

3、喝水太少的人

很多人平時不愛喝水，使得腸道中大便水分被過度吸收，導(dǎo)致大便干燥，排便困難。

4、工作太忙的人

由于工作太忙，很多時候有便意也要忍著，經(jīng)過多次這樣的經(jīng)歷后，就會逐漸感到大便困難，形成習(xí)慣性便秘。

5、壓力太大的人

精神長期處于壓抑狀態(tài)，會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，容易引發(fā)便秘。