看了兩遍，梳理了一下內(nèi)容：

本視頻從家里蹲的歷史意義和發(fā)展結(jié)局方面，介紹蹲族的特殊優(yōu)勢(shì)和注意事項(xiàng)

00:14 家里蹲的歷史與意義

02:05 1 家里蹲的起因

02:07 1-1 疾病

02:40 1-2 網(wǎng)賭/網(wǎng)貸?

03:04 1-3 退學(xué)

03:29 1-4 不就業(yè)（輕就業(yè)）

03:47 1-5 主動(dòng)離職/失業(yè)

04:47 （章結(jié)語）給上述人的祝福（）

04:54 2 家里蹲的生活

????? ?綱領(lǐng)：蹲的時(shí)間越長(zhǎng)越好

05:03 2-1 衣服

05:19 2-2 伙食

06:51 2-3 住房

07:38 2-4 出行

07:50 2-5 娛樂

08:38 2-6 兼職

09:42 小結(jié)：凍死不回家 餓死不進(jìn)廠 作息規(guī)律保養(yǎng)身體

10:04 3 家里蹲的結(jié)局

困境：家庭責(zé)任，老年生活，自身意義

11:44 3-1 上岸

12:06 3-2 三和

12:27 3-3 意義

13:08 3-4 ……

13:36 4 家里蹲的總結(jié)：奮斗者與你同在

原神，啟動(dòng)！~@@"～【~?!%？!！?（@）《~》】"（）