“三胎政策”出臺(tái)，又一群媽媽們蠢蠢欲動(dòng)想再要個(gè)寶寶。我們都知道卵巢功能隨著年齡增長(zhǎng)是逐年下降的，而卵巢好不好關(guān)乎女性生育的“種子”——卵子，而很大一部分追生的媽媽已是高齡。若卵巢功能下降，該如何提高懷孕幾率呢？

如何評(píng)估卵巢功能？

經(jīng)期做B超才能更準(zhǔn)確地反應(yīng)卵巢的基礎(chǔ)狀態(tài)，經(jīng)期卵巢中還沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡發(fā)育，B超能夠看清楚基礎(chǔ)竇卵泡的數(shù)量，而它正是反映卵巢功能的指標(biāo)。如果子宮正常，卵巢上存有一些小的竇卵泡，說(shuō)明表面卵巢功能尚可；如果卵巢上僅剩2個(gè)以下的竇卵泡，甚至沒(méi)有，說(shuō)明卵巢功能很可能已經(jīng)明顯下降；如果發(fā)現(xiàn)子宮萎縮，卵巢也很小，甚至在B超下幾乎找不到時(shí)，說(shuō)明卵巢功能極有可能已經(jīng)衰竭。

抗苗勒氏管激素(AMH)能靈敏、準(zhǔn)確地反映卵巢的儲(chǔ)備功能，檢測(cè)時(shí)間也沒(méi)有要求，在月經(jīng)周期的任何時(shí)候都可以。AMH值在女性體內(nèi)和卵巢儲(chǔ)備功能以及生育能力相一致，一般在青春期達(dá)到峰值，25歲以后逐漸下降，在絕經(jīng)后最低，當(dāng)AMH<0.5~1.1μg/L時(shí)提示卵巢儲(chǔ)備功能下降。

卵巢功能下降該怎么辦？

目前導(dǎo)致卵巢功能減退的因素有遺傳因素、免疫因素、病毒感染因素、醫(yī)源性因素（卵巢手術(shù)、盆腔放療或化療）、心理因素等。除了遺傳因素治療起來(lái)難度大，其他因素可以進(jìn)行常規(guī)治療或者提前干預(yù)。比如日常飲食調(diào)理，選擇富含抗氧化劑的健康食物，如堅(jiān)果、魚油、金槍魚、卷心菜、杏仁、綠葉蔬菜等；保持愉快的心情也能間接對(duì)卵巢的改善起到調(diào)節(jié)作用。

當(dāng)然，卵巢儲(chǔ)備功能下降無(wú)法逆轉(zhuǎn)，目前治療所起的作用只是延緩其下降速度，因此要抓緊時(shí)間積極備孕。