只不過有些人在童年時期經常遭遇他人的打壓、輕視、無視、辱罵、欺負；過去心中產生的恐懼、焦慮、挫敗感、傷痛、自慚形穢感比別人多，所以心里存儲的這些負能量就多，遇緣就容易激發(fā)出比別人多得多的負能量（恐懼、焦慮、自卑、傷痛等），自然比一般人看起來要退縮惶恐不安一些，他人感受到了我們的恐懼不安、自卑退縮，也就很容易來欺負打壓我們了。

而且很不幸地，因為自卑，我們內心又漸漸發(fā)展出了自負、傲慢。而自負傲慢的人最終都活成了孤家寡人。這無疑讓我們本就不太好的人際關系雪上加霜。

如果一個人只是自卑，頂多讓人覺得這個人有些退縮，唯唯諾諾，好欺負，不堪重任，不討人喜歡。

但是一個人如果自負傲慢心嚴重的話，絕對會讓身邊幾乎所有人覺得無比不舒服，厭惡，甚至惱怒，憎恨，最終自撅墳墓、活成孤家寡人。

因我們從小形成的言行模式就是趨向于自卑自負方向的，所以已經習慣性自卑自負了。這兩種特質集于一身，自然會讓人覺得很不舒服，從而不是被人欺負，就是被人討厭厭惡憎恨。人際關系糟糕的一塌糊涂！到哪都不被人喜歡，又怎么會有安全感？！

想改變卻又不知問題出在哪里；知道問題出在哪里卻不知怎么改正；知道怎么改正，卻難以堅持下去；能夠堅持下去，卻不知路的盡頭到底是什么，堅持的意義何在……

就這樣，沒有過來人的指引，走兩步退一步，走一步退兩步，長路漫漫，只有失落、失望、絕望時不時地伴隨著我們的心……

其實，別人同樣也會體驗到這些負面感受：我們有的感受，別人也都有，只不過每個人被激發(fā)出的程度不同，次數(shù)不同，耐受程度不同，所以整體體驗就不同。

自卑的人偶爾也有自信的時候，自信的人偶爾也有自卑的時候。

那些看起來自信的人，有很多是從小到大比我們幸福，被人無條件的愛過。心里產生的這些不舒服的感覺少，所以被激發(fā)出的少些，體驗沒那么強。

他們在跟恐懼心重的人交往時，對方基本上都顯得畏縮不自信，一比較找到了自信，時間長了，就習慣性自信。而我們卻習慣性自卑。

其實在他們的習慣性自信里，多少帶著一些傲嬌，甚至是狂妄。一旦遇挫，也是很容易陷入自我懷疑，只不過他們恢復的也很快。

我們習慣性自卑，也習慣性與人比較、和習慣性傲慢、挑剔他人。

自卑就是源于比較，為了不讓自己總是體驗到自卑的挫敗感，我們又發(fā)展出了自負傲慢，然后挑剔刻薄他人，證明我們自己沒有那么差那么不堪，有時不一定會表現(xiàn)出來，但是心里有很多很重的分別心，高矮胖瘦美丑……分別心重了煩惱就重，因為小我和高我會時常打架。

當分別心重到一定程度就掩飾不了了，別人會從我們的言行舉止中感受到我們的傲慢、來自我們的嫌棄挑剔，我們總是習慣性美中挑出不足來，而不是忽略掉不足、欣賞對方的美。

對方很敏銳的覺察到了我們的態(tài)度，然后就開始遠離討厭我們。周圍的人也漸漸的討厭我們，遠離我們，我們卻總覺得都是別人的錯，卻不知道我們的傲慢刺痛了他人的傲慢、自尊。

漸漸地發(fā)現(xiàn)，我們到哪都招人厭，肯定會越來越沒安全感的。自負的人最終都活成了孤家寡人。

現(xiàn)在的人對自信的認知有些偏差，總覺得霸道總裁，御姐風的人才是自信滿滿的人，其實他們除了看起來自信，還多了傲慢霸道強勢。傲慢和自卑其實是一體兩面，有多自負就有多自卑。過剛易折，他們強度有，韌性不一定夠。

真正自信的人其實傲慢心比一般人淡很多，心性像水一樣柔和；他們給人感覺很舒服平和，不會讓人覺得有壓迫感，不會讓人覺得有被輕視被嫌棄的感覺，所以大家都很喜歡他們，樂于與他們交往。

因此他們到哪都被人喜歡著，也就有了足夠的安全感，知道自己是被人接納喜歡的。

如果心性能像水一樣柔和，那他既不喜歡傷害別人，別人也無法真正傷到他。

“抽刀斷水水更流”

“上善若水任方圓”

刀槍又奈水若何呢？

自卑敏感，膽小怕事，經常被欺負，于是我們內心不止發(fā)展出了傲慢，還心生了很多嫉妒、抱怨、嗔恨、惱怒，變的自私自利，好面子，敏感多疑，心胸狹隘……

這些負面特質，讓我們的言行透露出的氣場更讓人覺得不舒服，更讓人覺得面目可憎，更遭人嫌棄厭惡。

每個人都有自卑的時候：當與他人比較覺得不如人的時候，當他人輕視鄙視我們的時候，當別人氣場太強勢，我們覺得自己被碾壓的時候……

而且這些自卑心都是本能地、快速生起的。

在為人處世中，那些看起來自信的人，也偶爾有自卑的時候。而骨子里自卑的人，也偶爾有自信的時候。

區(qū)別就在于大家自卑時的言行表現(xiàn)和不舒服度不同（恐懼、焦慮、自慚形穢等等不適感程度不同）。

除非像高僧大德那樣，修心養(yǎng)性，破了我執(zhí)（貪嗔癡慢疑），破了對自我的執(zhí)念；否則每個人都有自卑的時候。

因為我們執(zhí)著于有我，有他，有眾生，自然就有比較，一比較，就有自卑自負嫉妒傲慢……

我們執(zhí)著什么，就會在哪些方面本能地自卑自負著……

有些人世俗的名利情看得很淡，心性也修得挺好的，面對世人不卑不亢：面對達官貴人不覺得自卑，面對普通人也不覺得高人一等，心態(tài)挺平和的?？墒?，一遇到修行境界比自己高的，就能感受到自己內心微弱的羨慕嫉妒心生起了，雖然微弱但還是可以感受得到的，羨慕嫉妒不就是自卑嘛。

所以說，越在乎什么，就越容易在這方面與人比較，就會有自卑自負心生起……

放下對面子尊嚴的執(zhí)念，直面憂悲苦惱，心常懷善念，時間長了，我們總可以超越一切煩惱、心常清凈喜悅的。

相由心生，到時候我們外在的言行也一定是讓人覺得舒服寧靜或溫暖的。人際關系好了，到哪都被人喜歡、接納了，自然地，我們就有了安全感、自信心。

自信時間久了，我們對自己有個清晰客觀的認知，不會因為別人的否定就固執(zhí)地認為自己確實不好，也不會因為別人的抬高就忘了自己幾斤幾兩。

到時候我們的價值體系穩(wěn)固、客觀，對自我的認知不再建立在人際關系的好壞上；環(huán)境再好再差也清楚地知道自己是誰，不再迷失。

改變不了大環(huán)境，改變不了別人，唯一有把握能夠做出改變的是我們自己。

從降伏貪欲、嗔恨、嫉妒、抱怨、傲慢、恐懼……做起吧。