能看出大家還是很想要去提升自己的，但在實際執(zhí)行的過程中可能走錯了方向，在回答問題之前，有一個問題需要弄清楚，想要長期的堅持一件事的必要條件是什么？

不知道你的回答是什么，但是想要長期的堅持，第一就是長期的驅(qū)動力，不管是興趣愛好還是生活所需，你需要保持新鮮感，能夠保障不管發(fā)生什么樣子的事情或者突發(fā)情況，你都能持續(xù)下去；第二是確定或者說找到什么是合適自己的，喜歡吃辣那就將重點放在辣的東西，喜歡甜則將重點放在甜的東西，其他的口味并不是完全拒絕，而是變成像小零食一樣的時不時調(diào)節(jié)的方式。

基本是只要能夠把這兩個點都完成，根本沒有無用功這么一說。

但是為什么會出現(xiàn)無用功這種現(xiàn)象呢？最直接的一點就是心里的焦慮，一點點的焦慮感能讓人時刻提醒自己，讓自己不斷的進步，相當(dāng)于自我監(jiān)督；但是過多的焦慮能夠帶來完全相反的效果，過多的焦慮會讓你人心惶惶，大部分時候處于焦慮不安的狀態(tài)，做事越來越急于求成，在短時間內(nèi)無法看到做事的效果就會對其產(chǎn)生懷疑，最后干脆放棄，在自己經(jīng)歷過嚴(yán)重的焦慮之后，大部分人會有一個后遺癥，就是躺平。但是這里有個死循環(huán)，焦慮導(dǎo)致想干點啥，干點啥又看不到效果，看不到效果又開始焦慮，好了，一個走不出來的圈已經(jīng)形成。

突破這個圈有什么辦法呢，當(dāng)然有了，前文提到的兩個點，就是突破口，深呼吸，然后告訴自己，不管做什么事情都不可能短期看到效果，然后去堅持一個月，兩個月，半年，一年，隨著堅持的時間越來越長，你可能會發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，知道自己想要的是什么？

所以回歸到最初的問題，為什么看書效果和看廢紙一樣？因為你沒做好堅持下去的準(zhǔn)備，急于求成的大部分結(jié)局，都是掉進那個怪圈。所以，堅持，堅持，再堅持，請堅持你的堅持！