??失眠表現(xiàn)為入睡困難、斷斷續(xù)續(xù)不連貫、過(guò)早醒來(lái)、醒來(lái)后不能繼續(xù)睡覺(jué)、睡眠不足、全身疲勞、疲勞，一般導(dǎo)致本病的原因如下：

? ? ? ?1、環(huán)境原因

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? ? ? ?睡眠環(huán)境的突然變化很常見(jiàn)。

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? ? ? ?2、個(gè)體因素

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? ? ? ?睡前喝茶、喝咖啡、吸煙等不良生活習(xí)慣。

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? ? ? ?3、軀體原因

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? ? ? ?一般來(lái)說(shuō)，任何身體不適都會(huì)導(dǎo)致失眠。

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? ? ? ?4、精神因素

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? ? ? ?包括因特殊事件引起的興奮和擔(dān)的機(jī)會(huì)性失眠。

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? ? ? ?5、情緒因素

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? ? ? ?情緒失控會(huì)導(dǎo)致情緒變化，尤其是情緒不穩(wěn)定時(shí)。它可能是由一些緊急情況引起的，如特殊的快樂(lè)事件或特殊的悲傷和憤怒。這種緊急情況引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然的、暫時(shí)的；更嚴(yán)重的失眠是長(zhǎng)期睡眠不好的現(xiàn)象。他們的情緒繼續(xù)處于抑郁狀態(tài)。緊張、恐懼、擔(dān)心、懷疑、憤怒、仇恨、抑郁、焦慮等情緒不僅占據(jù)了他們白天的感覺(jué)器官，而且在晚上也停不下來(lái)。