感覺統(tǒng)合是孩子一切學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。

所謂感覺統(tǒng)合，就是機(jī)體在環(huán)境內(nèi)有效利用自己的感官，從環(huán)境中獲得不同感覺通路的信息（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、前庭覺和本體覺等），輸入大腦，大腦對輸入信息進(jìn)行加工處理（包括解釋、比較、增強(qiáng)、抑制、聯(lián)系、統(tǒng)一），并作出適應(yīng)性反應(yīng)的能力。

講得通俗些，就是我們把來自外界的各種感覺信息整合起來，來做出適當(dāng)反應(yīng)的能力。

這種持續(xù)不斷的感覺統(tǒng)合過程，使得大腦的分工越來越精細(xì)，功能越來越完善，個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力也就越來越強(qiáng)。

當(dāng)統(tǒng)合的能力出現(xiàn)問題時(shí)，孩子就會表現(xiàn)出一系列不自主的學(xué)習(xí)問題。

下面是整理出來的適合0-6歲孩子在家玩的感統(tǒng)小游戲，家長們快get起來，趁著假期帶著孩子在玩中學(xué)習(xí)~

· 前庭覺訓(xùn)練小游戲 ·

√小推車游戲

訓(xùn)練方法：

家長雙手拽住孩子的雙腳，讓孩子的手當(dāng)作車轱轆，孩子以家長為中心轉(zhuǎn)圈“走”動，或者沒有目的地直接走來走去。

天使tips：要求孩子此過程中，頭要抬高，手要協(xié)調(diào)、交替著走。通過3-5分鐘來訓(xùn)練孩子的前庭平衡覺，逐漸來改善孩子注意力不集中、好動的現(xiàn)象，也能鍛煉孩子的上肢力量。

√上拋接球

訓(xùn)練方法：

孩子雙腳分開，與肩同寬，雙手在胸前抱住球，向上拋球再接住，要求球要過頭頂，雙手不要過肩膀。

如果孩子還在上幼兒園，最好能連續(xù)接住10-15個(gè)球，上小學(xué)的低年級學(xué)生，要求最好是20個(gè)。

√定點(diǎn)拍球

訓(xùn)練方法：

在地上準(zhǔn)備一個(gè)圓圈，讓孩子單手拍球，球要落在圓圈里，慢慢地再練習(xí)左右手交替拍球。

籃球是家庭感統(tǒng)訓(xùn)練中不可缺少的道具，不光是可以用于定點(diǎn)拍球，也可以讓孩子跑著拍球，單腳跳著拍球，可以單手拍，可以雙手交替各拍20下。

天使tips：用籃球可以做的游戲很多，好處也很多，適合不同年齡段的孩子，

· 本體覺訓(xùn)練小游戲 ·

√頂物走直線

訓(xùn)練方法：

在地上放一根長長的繩子，讓孩子頭頂著一個(gè)沙包或其它物品，沿著直線走，保證頭上的沙包不能掉下來。

天使tips：要求孩子在這個(gè)過程中，身體挺直，目視前方，慢慢地可以增加難度，讓孩子嘗試雙腳交叉走路。

√跳繩練習(xí)

訓(xùn)練方法：

跳繩是非常重要的一項(xiàng)運(yùn)動，也是小學(xué)重點(diǎn)考試內(nèi)容，從小讓孩子跳繩是必要的。

建議孩子每天都堅(jiān)持跳繩，先學(xué)習(xí)雙腳跳，再學(xué)習(xí)左右腳交替跳，大量的跳繩練習(xí)對身體的協(xié)調(diào)性、靈活性起到很大的作用。

· 觸覺訓(xùn)練小游戲 ·

√卷壽司

訓(xùn)練方法:

用薄毛毯將孩子包裹住，并在地上輕輕轉(zhuǎn)動，也可輕壓孩子的身體，以強(qiáng)化關(guān)節(jié)訊息。

√仰躺大龍球

訓(xùn)練方法：

家里有大龍球的，可以讓孩子仰躺在大龍球上，家長握住孩子雙腿或腰部（孩子也可俯趴在大龍球上，呈抱球姿勢）做前后、左右快慢地滾動。

√大龍球按摩

訓(xùn)練方法：

可以讓孩子俯趴或者仰臥在軟墊上，前后左右滾動或者在中間輕輕擠壓。對于觸覺敏感的孩子，按壓背部比較好。

這些游戲涉及觸覺，前庭覺，本體覺三大感覺系統(tǒng)，對于孩子感覺統(tǒng)合能力的發(fā)展極為有益，所以強(qiáng)烈建議家長在日常生活中也一定要多多帶著孩子練習(xí)。

廣州天使兒童醫(yī)院

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