《情緒》

影響正確決策的變量

中譯出版社×列納德·蒙洛迪諾

我們曾經(jīng)認(rèn)為情緒不利于

產(chǎn)生有效的思考和決定，

但現(xiàn)在我們知道，如果沒有情緒的影響，

我們根本無法做出決定，甚至于無法思考。

(如果沒有情緒，人類必定寸步難行)p24

我們被教導(dǎo)要壓制情緒，

不要有任何感受。

但是我們要知道，

情緒雖然可以被壓制，但卻無法被抹殺。

(如果你想接受自己、做出改變，

首先就要更好地了解自己）p27

在錯綜復(fù)雜和亟須決定的情況下，

情緒作為我們內(nèi)心世界的指南，

會為我們指明正確的方向。

(內(nèi)心的感受至關(guān)重要，

但內(nèi)心的確也很難參透)p32

了解情緒的目的和功能

并不會削弱它們?yōu)槌鋵?/p>

人類生活所發(fā)揮的作用，

相反還會幫助我們

更好地理解人類生存的意義。

(情緒可以為我們在大多數(shù)情況下

都能做出更好的決定）p57

越是在敏感的情況下，你越應(yīng)該記住，

他人對你的言行所做的反應(yīng)很可能

是受到了他當(dāng)下核心情緒的影響，

與你的所作所為并無直接關(guān)系。

（應(yīng)該記住，接受他人，悅納自己）p70

即使當(dāng)下你認(rèn)為自己在做冷靜的邏輯推理，

但事實并非如此:

人們的思維過程往往都會

或多或少受到當(dāng)時內(nèi)心感受的影響，

只是自己通常意識不到罷了。

(受情緒影響的決策，

從來都不會是最好的決策)p101

如今，

人類的情緒獎勵系統(tǒng)遭到了愚弄和利用，

藥物的濫用和商業(yè)食品科學(xué)發(fā)展都難辭其咎。

(于是，犯罪開始了)p190

決心本身就是一種生活方式。

而對于我們大多數(shù)人來說，

知道自己可以通過做一些事情來加強(qiáng)決心，

也絕對算得上一個好消息。

(決心:無堅不摧的意志)p208

未來，

你還是會遇到一些應(yīng)對欠妥的情況，

但你不要失望，

對情緒的科學(xué)了解

可以幫助你建立更好的自我認(rèn)識，

避免重蹈覆轍(這種事確實會發(fā)生)

你也大可放寬心，

畢竟人無完人，

千萬不要過于苛責(zé)自己。

(情緒是未被語言整理和述說的心事，

講著我們內(nèi)心的愛和怕)p290