睡眠是生命的需要

良好的睡眠質量對人體健康

起著至關重要的作用

就像空氣、陽光、水分一樣

是人體必不可缺的“營養(yǎng)”

雖然睡眠很重要

但很多人仍有不能擁有好的睡眠

除了某些不可控的原因外

噪音也是“睡眠殺手”之一

為了不受到噪音侵擾

睡眠耳塞成為大多數人的必備

睡眠耳塞一般指隔音耳塞

插入耳道后與外耳道緊密接觸

以隔絕聲音進入中耳和內耳（耳鼓）

達到隔音和保護睡眠的目的

隨著睡眠耳塞的愈加普及

市面上不少劣質耳塞開始出現

不僅起不到隔音的作用

還易造成耳朵紅腫、耳道擦傷等困擾

想要選到好用、有用

舒適的睡眠耳塞

可以在購買之前

重點關注以下幾方面：

1、材質：建議選擇吸音聚釋酯材質的睡眠耳塞

（1）它具有低速膨脹的的緩釋特性，整夜佩戴也不影響耳道毛細血管微循環(huán)，不漲不癢；

（2）回彈時間恰到好處?；貜椷^快，影響佩戴舒適感；回彈過慢，影響使用；

（3）塞入耳道后能夠隨溫度和形狀重新塑形，舒適且貼合。

1、透氣性

（1）微氣孔豐富的睡眠耳塞，注重降噪的同時也更加舒適透氣。

睡眠耳塞不是一次性用品

但也不能進行清洗

變臟后應及時更換

以免出現耳道感染等問題。

（文中配圖均來自網絡，侵權必刪）