葛洪乳腺易主任告訴你生活中還可以這樣做來減輕乳房疼痛的癥狀!多數(shù)女性的乳房脹痛、刺痛現(xiàn)象都有著跟隨月經(jīng)周期變化的特點(diǎn)，常以月經(jīng)前乳房開始疼痛或經(jīng)前疼痛加重，經(jīng)后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，有時可牽及同側(cè)腋下或肩背部。

葛洪乳腺易主任告訴你生活中還可以這樣做來減輕乳房疼痛的癥狀:

1、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，這對緩解和治療乳房不適癥有極大的好處。

3、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

4、葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼。央視戰(zhàn)略合作簽約單位——葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心，專注研究女性乳腺疾病問題數(shù)十年，GEHONG穴位貼敷治療貼采用新秘制配方和新科技技術(shù)，以現(xiàn)在新興的遠(yuǎn)紅外生物納米技術(shù)研制而成，可以靈活調(diào)整物理因子靶向，療效更加快捷，效果持久，也可以避免藥物的浪費(fèi)，直接利用外用穴位貼敷治療方法，秉承了中醫(yī)內(nèi)病外治的原則，是手術(shù)、口服藥物等西醫(yī)無法做到的，不會損害臟器，不會對乳房造成危害，不影響美觀，讓患者得到身心的解放！

葛洪乳腺易主任告訴你生活中還可以這樣做來減輕乳房疼痛的癥狀!在一個強(qiáng)調(diào)“健康就是美”的現(xiàn)代社會里，女性朋友絕不能忽視乳房的健康。乳腺增生是常見的，但不可忽視。