孕前血糖一切正常，但孕期卻出現(xiàn)了一系列高血糖癥狀，這被稱之為“妊娠糖尿病”。因為懷孕后孕媽身體出現(xiàn)了一系列變化，葡萄糖需要量增加、胰島素抵抗增加，促使胰島素分泌不足，最終便會導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生。
需要注意的是，在孕24-28周左右，孕檢中會增加糖耐篩查。空腹血糖小于5.1mmol/L、喝75g葡萄糖兌300ml水后一小時血糖小于10mmol/L、兩小時血糖小于8.5mmol/L，以上指標通常只要超標一項，就會被診斷為妊娠糖尿病。
下面是一份《三餐食譜參考大全》，建議患有妊娠糖尿病、血糖水平高、有控糖需求的孕媽們參考！
1、早餐
水煮蛋、純牛奶、全麥面包、水煮菜、蕎麥面、雜糧粥、無糖燕麥拌酸奶、無糖雜糧饅頭、蒸山藥、蒸土豆等。
2、午餐
雜糧飯、西蘭花炒蝦仁、辣椒炒牛肉、涼拌雞胸肉、西芹炒魷魚、清蒸魚、香菇蒸雞、炒油麥菜、炒空心菜等。
3、晚餐
雜糧飯、雜糧粥、蕎麥面、涼拌時蔬、水煮蝦、清蒸魚、蘆筍炒蝦仁、炒絲瓜、蒸雞腿肉、芹菜炒香干等。
4、加餐
無糖酸奶、低糖水果（獼猴桃、小番茄、黃瓜、橙子、蘋果、草莓、李子等）、核桃、無糖豆?jié){、甜玉米等。
在進行飲食調(diào)節(jié)的同時，孕媽們還需選擇一款精準又好用的家用血糖儀，如日本醫(yī)院同款的強生穩(wěn)捷智優(yōu)血糖儀（粉色關(guān)愛版），進行科學的血糖監(jiān)測，穩(wěn)做“準”媽媽！

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為了寶寶與自己的身體健康，每位孕媽都應(yīng)將血糖管理提上日程。均衡三餐飲食，用智優(yōu)血糖儀（粉色關(guān)愛版）科學測糖，助力健康孕育生產(chǎn)～