一般情況下，男、女亞健康的年齡段在于18至45歲之間，其中城市里面的白領(lǐng)這種癥狀比較多見(jiàn)。

　　冷知識(shí)，亞健康從成年后就會(huì)逐漸顯露出來(lái)，由于18歲至40歲的人隨著年齡的增長(zhǎng)，身心已逐漸出現(xiàn)輕度失調(diào)，而到四十歲以上，潛疾病狀態(tài)的比例就會(huì)陡然上升，亞健康癥狀在中年以后也會(huì)越來(lái)越明顯，肩負(fù)起家庭重?fù)?dān)的中年人要注意這一點(diǎn)。

　　亞健康，主要的表現(xiàn)有疲乏無(wú)力、肌肉和關(guān)節(jié)的酸痛、頭暈、頭痛、心悸、睡眠不好、食欲不振；還有怕冷、怕熱、易感冒、眼部干澀；還有情緒的低落、心煩意亂、煩躁不安、記憶力下降、注意力不集中等等；表現(xiàn)在女性方面主要應(yīng)該是月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，還有情緒的易煩、易怒、焦躁不安等等。

　　關(guān)于女性亞健康，癥狀主要有：

　　第一、慢性疲勞綜合征，包括精力不充沛、疲憊、平時(shí)壓力大、精神緊張，這是由于體力和腦力勞動(dòng)過(guò)久、強(qiáng)度過(guò)大，供應(yīng)體內(nèi)組織器官的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不足，代謝物乳酸等堆積過(guò)多，進(jìn)入大腦組織，產(chǎn)生疲勞感；

　　第二、內(nèi)分泌失調(diào)，引起女性亞健康狀態(tài)的主要原因是激素不平衡，最明顯的表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)期延長(zhǎng)，未進(jìn)入更年期月經(jīng)卻早早沒(méi)有了，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡，或者伴有色斑的情況。此外，還會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題和心態(tài)混亂等。