抑郁癥不同于一般的外傷，能明顯的讓人有所察覺(jué)，它經(jīng)常悄然發(fā)生讓人無(wú)法察覺(jué)，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，通常已有明顯的癥狀、并為其所苦較久。很多人可能會(huì)有疑惑，究竟得了抑郁癥是什么感覺(jué)？會(huì)讓人產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)？

心理專家榮新奇教授表示：抑郁癥患者癥狀不一，雖然抑郁癥是心理疾病，但其在身體、心理上都會(huì)有所表現(xiàn)和癥狀，且都有不同的表現(xiàn)，通常都有持續(xù)性的抑郁，或是失去所有生活興趣的狀況。如果覺(jué)得自己有抑郁癥，并已深受困擾，應(yīng)該盡快就診檢查與治療。

對(duì)不少?zèng)]有患過(guò)抑郁癥、或是不確定自己是否有抑郁癥的人來(lái)說(shuō)，是很難體會(huì)到抑郁癥的感受的。榮新奇教授強(qiáng)調(diào)，抑郁癥之所以稱為心理疾病，在于其并非短期的情緒或狀態(tài)，而是長(zhǎng)期失去控制的負(fù)面感受、會(huì)強(qiáng)烈影響生活中的各個(gè)地方。

抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)各種不同的癥狀，而這主要可以分為心理與身體感受兩大方面。首先在心理癥狀方面，如：

①、長(zhǎng)期的情緒低落、對(duì)生活提不起興趣。

②、強(qiáng)烈的無(wú)價(jià)值感，覺(jué)得自己一無(wú)是處。

③、思維遲鈍，長(zhǎng)時(shí)間腦袋屬于一種“漿糊”狀態(tài)，想一個(gè)事情要想很久。

④、難以做出選擇，很糾結(jié)。

⑤、嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殺念頭。

抑郁癥久了也會(huì)存在一定的軀體癥狀，具體可以表現(xiàn)為：

①、睡眠障礙。嗜睡或失眠都有可能。

②、食欲改變，影響體重（增加或減輕）。

③、長(zhǎng)久的疲累感。

④、難以專注注意力，注意力不集中。（兒童青少年時(shí)期的學(xué)生要特別注意，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)差。）

如果被診斷于上面的癥狀有多項(xiàng)符合的，且持續(xù)超過(guò)兩周以上，那就可能是患抑郁癥了。如果還不能確定是否有抑郁癥或有輕度抑郁癥傾向，可以做一下抑郁癥自測(cè)(可關(guān)注本公眾號(hào)回復(fù)“抑郁癥自測(cè)”免費(fèi)進(jìn)行測(cè)試)。

那么抑郁癥到底是一種怎樣的感覺(jué)呢？其實(shí)，不同程度的抑郁癥，感覺(jué)上會(huì)有很大的不同！抑郁癥依照癥狀、感受的嚴(yán)重程度，也會(huì)有不同的病癥分級(jí)：輕度、中度與重度抑郁癥。輕度抑郁癥患者可能會(huì)感受到上面所說(shuō)的不同癥狀困擾，但因?yàn)槌潭容^輕，還能夠維持生活。中度抑郁癥患者程度較嚴(yán)重一些，病況會(huì)明顯影響到生活、甚至萌生自殺念頭。

而如果得了重度抑郁癥，患者會(huì)全面失去自主生活的能力，嚴(yán)重到什么程度呢？有時(shí)候起床都感覺(jué)到困難，走路都無(wú)法自主完成。在嚴(yán)重失去活動(dòng)力的狀況下，不只是工作困難，可能會(huì)出現(xiàn)整天臥床、不吃不喝等狀況，而有些重度抑郁癥患者還會(huì)衍生出幻覺(jué)或雙相情感障礙等其他問(wèn)題。

我們可以了解抑郁癥的基本癥狀表現(xiàn)，以及針對(duì)不同嚴(yán)重程度所區(qū)分的抑郁癥分級(jí)。這幾年，人們生活的壓力變大，加上對(duì)于抑郁癥不理解，經(jīng)常碰到患者發(fā)生抑郁癥，卻沒(méi)有及時(shí)察覺(jué)與就醫(yī)的狀況，甚至旁人還會(huì)說(shuō)是“網(wǎng)抑云”。

其實(shí)心理健康和身體健康一樣重要，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)心自身的身心健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有持續(xù)性的情緒低落，且開(kāi)始影響到自己的生活，自己又很難通過(guò)自我調(diào)適來(lái)改變、感覺(jué)生活失去控制的狀況，就應(yīng)立即的就醫(yī)檢查，不要拖延。

心里生了病就像身體生病一樣，只要找到問(wèn)題的關(guān)鍵，并對(duì)癥下藥就可以使生病的部位慢慢醫(yī)治好。當(dāng)然，很多時(shí)候我們覺(jué)得自己有抑郁癥，不見(jiàn)得真的就是抑郁癥。但及時(shí)就診、心理輔導(dǎo)、規(guī)范預(yù)防總是好的，及時(shí)沒(méi)有抑郁癥，專業(yè)的心理咨詢輔導(dǎo)于身心健康以及事業(yè)、學(xué)業(yè)發(fā)展都是非常有用的。

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