產(chǎn)后恢復(fù)跟產(chǎn)后修復(fù)有什么關(guān)系？也許你產(chǎn)后媽媽會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到產(chǎn)后恢復(fù)或者說(shuō)是產(chǎn)后修復(fù)之類的字眼，但是卻不太了解這兩者有什么區(qū)別。那產(chǎn)后恢復(fù)和產(chǎn)后修復(fù)都有些什么關(guān)系呢？我們一起來(lái)看看。

其實(shí)普遍認(rèn)為產(chǎn)后恢復(fù)等于產(chǎn)后修復(fù)，這兩者是相通的。想要做好產(chǎn)后恢復(fù)，要注意下面的這些點(diǎn)。

產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目包括子宮復(fù)舊、盆底功能訓(xùn)練、形體康復(fù)訓(xùn)練等，具體項(xiàng)目依據(jù)自身具體情況做選擇。產(chǎn)后機(jī)體恢復(fù)訓(xùn)練，有助于身體形態(tài)以及生理功能恢復(fù)。通常情況下，產(chǎn)后恢復(fù)要依據(jù)個(gè)性化原則，采取不同的方案。

因?yàn)楫a(chǎn)后身體狀況恢復(fù)需要一段時(shí)間，一定要遵循適當(dāng)原則，避免操之過(guò)急，引起不當(dāng)?shù)纳眢w傷害?？梢酝ㄟ^(guò)瑜伽、慢跑、盆底肌訓(xùn)練等各種體育鍛煉，幫助修復(fù)。對(duì)于比較嚴(yán)重的盆底功能的障礙，可以選擇器械、電促進(jìn)等恢復(fù)訓(xùn)練，就譬如說(shuō)易舒美的產(chǎn)后盆底肌修復(fù)儀，以盆底恢復(fù)的目的。

易舒美的盆底肌修復(fù)儀，遵循了無(wú)害的原則，使用微弱的電流來(lái)促進(jìn)盆底肌肉的收縮，通過(guò)被動(dòng)訓(xùn)練來(lái)達(dá)到產(chǎn)后恢復(fù)的效果，這樣能夠留下更多的時(shí)間來(lái)陪伴家人，包括剛出生的寶寶。易舒美在這一方面研究了二十年，為產(chǎn)后女性作出了巨大的貢獻(xiàn)，并且取得了不小的成就，也得到了國(guó)家的認(rèn)可。

產(chǎn)后恢復(fù)跟產(chǎn)后修復(fù)其實(shí)是一樣的，只是說(shuō)法略微有些不同，做好產(chǎn)后修復(fù)才能夠恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，才能夠舒舒服服地去擁抱生活。