hi，大家好歡迎收看香怡御艾的御艾小課文章，今天來和大家聊一聊脾胃虛弱艾灸調(diào)理方面的知識，讓大家知道脾胃虛弱艾灸治療效果怎么樣以及艾灸哪些穴位效果好。

脾胃虛弱一般是中醫(yī)中學(xué)術(shù)詞語，脾胃虛弱一般說的比較籠統(tǒng)的，主要還是包含了脾氣虛弱、脾陽虛、胃氣虛、以及胃陰虛和陽虛等情況，而脾氣虛弱是脾胃虛弱中最常見的。

引起脾胃虛弱的原因有很多的，例如有些人經(jīng)常暴飲暴食的，正常人一般每餐只吃八分飽就好了，如果經(jīng)常吃的比較撐，不顧及腸胃會導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重從而引起脾胃虛弱。還有一些人吃飯不規(guī)律，例如一日三餐只吃一餐或者兩餐，而且吃得非常不規(guī)律對脾胃會有很大的損傷的。

還有一些人因?yàn)樯习啾容^勞累壓力過大，讓自己生活作息不規(guī)律長期不注意的話不僅僅會導(dǎo)致脾胃虛弱，還會導(dǎo)致身體機(jī)體功能下降，另外平時(shí)缺乏鍛煉等也會導(dǎo)致脾胃虛弱的。

所以如果脾胃虛弱的話是可以通過艾灸調(diào)理的，因?yàn)榘牡脑捒梢匝a(bǔ)陽氣提高自己的防御力以及人體自我修復(fù)的能力，大家也知道腎是我們的先天之本，脾胃的話是后天之本的，脾胃虛的話，那么正氣不足，邪氣就比較猖獗的，所以扶正氣貴在溫補(bǔ)脾胃腎等可以調(diào)高病人抵抗力。

那么艾灸調(diào)理脾胃虛弱的話建議艾灸脾俞穴、胃俞穴、另外可以加上中脘穴、足三里，這些穴位都是可以調(diào)理脾胃問題的，也可以加上肚臍!!另外在艾灸一些扶正的穴位，例如大椎穴、關(guān)元穴、三陰交等補(bǔ)元?dú)饣钛难ㄎ?。附送穴位圖：

脾俞穴：

胃俞穴：

中脘穴：

足三里：

神闕穴：

脾俞穴這個脾指的脾臟，俞指的運(yùn)輸，有輸送之意，所以艾灸脾俞穴的話有益氣健脾的作用，經(jīng)常艾灸這個穴位可以增強(qiáng)脾臟功能運(yùn)化，促進(jìn)消化吸收等。

而胃俞穴的話，也是對應(yīng)著胃腑，也是胃的保健穴位，因?yàn)槲甘侨梭w重要的消化器官，每天也是承載了很大的工作量，所以經(jīng)常艾灸胃俞穴可以增強(qiáng)胃的功能，對腸胃疾病有很好的效果的。

中脘穴的話主要還是健脾和胃、補(bǔ)中益氣，主要調(diào)理各種胃腑疾病的。而足三里的話也是人體上一個主要的穴位，可以運(yùn)化水谷、輸送精氣、津液等，補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃、化濕等效果很好的。

大家也可以加上大陵穴，也可以健脾養(yǎng)胃的，效果很不錯的。

最后大家沒事多運(yùn)動，運(yùn)動的話可以增強(qiáng)體質(zhì)、健脾胃、疏肝氣，而且平時(shí)生活注意少生氣，少發(fā)怒飲食規(guī)律一些就好了。

至于艾灸時(shí)間的話每個穴位每次艾灸半個小時(shí)左右，舒服了多艾灸一會沒問題的！艾灸方法的話可以手持艾灸也可以配合艾灸盒艾灸都可以的，手持艾灸艾煙多，所以可以用艾灸盒方便一些。