卵巢早衰會有什么表現(xiàn)，怎么調(diào)理效果好

?

卵巢是女人青春永駐的秘密武器，卵巢早衰會直接反應(yīng)在臉上。

.

皮膚萎黃干燥，色素沉著長斑，頭發(fā)早白無光澤，入睡困難且睡眠質(zhì)量差，經(jīng)期不準(zhǔn)經(jīng)量少，腰膝疲軟無力，這些都是卵巢早衰的表現(xiàn)。

.

卵巢早衰的女性雌ji素水平降低，排卵少且質(zhì)量差，會導(dǎo)致生育力下降，或者提前閉經(jīng)，加速身體衰老，所以女生應(yīng)注意卵巢的保養(yǎng)，以卵巢早衰。

保養(yǎng)卵巢可以吃科芙研，科芙研的成分里有阿膠粉、人參、大豆異黃酮、茯苓、Dci手性肌醇、氨基丁酸等，他的作用就是改善卵巢早衰，調(diào)節(jié)激素平衡，改善月經(jīng)失調(diào)，另外可以多吃富含維生素C和E的食物，多吃水果，可以做做瑜伽，提高身體柔韌性，另外就是保持良好的心態(tài)，也是延緩衰老的很好方法。

.

分享一款養(yǎng)護(hù)卵巢的養(yǎng)生茶：

.

食材：黃精，桑葚，覆盆子，陳皮，百合，紅棗

.

長期熬夜，飲食油膩不規(guī)律，抽喝酒都是卵巢早衰的誘因，姐妹們要檢查自己平時有沒有這些壞習(xí)慣啦！

.

#卵巢早衰 #卵巢保養(yǎng) #防卵巢早衰 #女性保養(yǎng) #健康養(yǎng)生 #女性健康 #養(yǎng)生日常?