有句俗語(yǔ)叫“小暑大暑，上蒸下煮”，由于夏天出汗多，消耗大，這個(gè)季節(jié)更不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)，而這個(gè)時(shí)節(jié)也是給身體打開(kāi)了一條天然的排毒通道，天越熱，毛孔開(kāi)的越大，體內(nèi)的毒素就更容易排出體外，今天劉醫(yī)生給大家分享幾個(gè)我常用的中藥方子，幫助身體排毒。

這個(gè)時(shí)節(jié)我們要重點(diǎn)解決體內(nèi)的火毒和寒毒，首先是火毒，夏天的火是以心火為主，心為君主之官，是五臟六腑之首，中醫(yī)上有心臟受損則五臟六腑受損的說(shuō)法，體內(nèi)心火太旺的時(shí)候就會(huì)形成火毒，這樣的人白天容易心煩意亂，感覺(jué)靜不下心，到了晚上的時(shí)候躺在床上心里也不得安寧，所以睡眠也會(huì)受到影響，而且火性炎上，心火旺的人眼睛看上去赤紅，舌尖發(fā)紅，并且容易長(zhǎng)口瘡，臉上也容易長(zhǎng)出又紅又腫的大痘。

這時(shí)候可以用蓮子和甘草搭配，也是我經(jīng)常喝的降火的茶飲，蓮子可以交通心腎，把心火引到下焦，把下焦腎水引到上焦滅火，甘草不僅能解毒，還能改善蓮子的涼性。然后是寒毒，天熱的時(shí)候，大部分人都喜歡吃點(diǎn)寒涼的東西，雖然獲得了短暫的舒適感，但是卻給身體造成了更大的影響，使寒氣困在體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)形成難以去除的寒毒，

這就是為什么到了夏天，腸胃病多發(fā)，很多人吃完涼的以后不是腹痛就是腹瀉，容易排出水樣的大便，也比較容易感冒，想要把寒毒從體內(nèi)排出去，就要吃一點(diǎn)生發(fā)陽(yáng)氣的東西，用陽(yáng)氣去溫化寒氣，這時(shí)候可以用紫蘇、生姜搭配紅棗煮水，紫蘇發(fā)汗解表，幫助防暑降溫，生姜，能夠升發(fā)陽(yáng)氣發(fā)散寒氣，驅(qū)趕體內(nèi)的寒毒，紅棗溫補(bǔ)脾胃，三味藥搭配在一起，很容易溫陽(yáng)散寒。

以上就是今天分享的兩個(gè)我常用的小方子，希望能給大家做個(gè)小建議。我是劉醫(yī)生，我們下次再見(jiàn)！