陽氣入腰，百病全消！大家好，我是老和。

在我們中醫(yī)看來啊，腰為腎之府，而腎又主一身陰陽，所以腰部就是一個儲存陽氣的地方。腎陽不足，我們的后腰這一塊就會發(fā)涼，寒濕之氣也容易侵襲腰椎，直傷腎陽。除了會經(jīng)常腰酸背痛之外呢，還容易出現(xiàn)一些關節(jié)上的問題，比如說關節(jié)炎、肩周病等等，并且呢下肢還會經(jīng)常水腫，一喝水就想上廁所，小便頻繁，尤其是在晚上睡覺的時候，一晚上能起夜好幾次，小便清長如水，男性朋友呢，甚至還會伴有宗筋不舉、臨門即泄的情況。

當你出現(xiàn)上面這些癥狀的時候啊，就是身體在提醒你，該補一補腎陽了！下面我來跟大家分享一個四味藥的小方子，逼出骨縫里的風、寒、濕，把陽氣補到骨子里！

這第一味藥啊，就是獨活。獨活可以入腎經(jīng)，主要是針對下肢關節(jié)疼痛，它既能祛風除濕，也能活血止痛 ，經(jīng)常被用來調理風濕性關節(jié)炎等癥狀。

這第二味藥呢，就是淫羊藿了。淫羊藿味甘、辛，性溫，它最主要的作用呢，就是溫補腎陽，可以補腰膝，強筋骨，助腎陽，對于腎陽不足導致的各種癥狀呢，都有一定的調理作用。

然后是杜仲。杜仲是一味補虛藥，尤其擅長治療腎虛導致的腰痛問題，益精氣的同時呢，對于肝腎虧虛的人來說呢，也是一味不可多得的良藥。

最后便是茯苓了。茯苓第一個功效是能除濕，幫助代謝掉體內潴留的“廢水”，另一個功效呢是能健脾，增強脾的運化功能，只有脾胃健運，才能源源不斷的化生氣血，補充我們的腎精。

這四味藥合用，既能祛風除濕，溫陽散寒，又能補益肝腎，健脾補虛，對于腎陽不足導致的各種癥狀呢，就可以作為參考了。

不過我在這里也要提醒大家，如果是體內有虛火，或者內熱比較重的人呢，就不太適合了。一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用，不要隨意亂用。