1. 使用含有水楊酸、酮康唑或硫化物硒等成分的去屑洗發(fā)水。

2. 洗頭前用椰子油、橄欖油或茶樹油等溫油按摩頭皮。

3.不要用熱水洗頭，用溫水洗頭。

4. 經(jīng)常梳頭，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

5. 保持健康的飲食和生活方式，以減少壓力，改善整體健康。