男兒有淚不輕彈，是我們從小就口耳相傳的一句話。

不過，我更加主張想哭就哭出來，更加有利于自己的身心健康。

哭作為情緒表達和釋放的一種方式，可以很好的宣泄情緒。

生活在這個快節(jié)奏，充滿挑戰(zhàn)的時代，我們會有喘不過氣的時候，

也會有脆弱的時候，我更加主張想哭就哭會兒吧！不分男女。

哭完擦干眼淚，我們繼續(xù)努力追求自己的目標。

在中國，其實哭，或者更加大點范圍，表達情緒，是不被允許的。

我們不像西方人一樣，習慣直接表達自己的情緒，

往往會隱藏自己的情緒，或者委婉表達。

在很多的家庭，表達感受是不曾有過的一件事。

哭會引起人的脆弱感，會讓家人難受。

生氣人們會自然感受到攻擊性。

小時候我愛哭，母親不僅不安慰我，還會批評我。

因此我再也不敢在她面前哭，習慣回到自己的房間，躲在自己的被子里哭。

男孩們就更加被嚴苛要求，要有淚不輕彈。

在美劇《摩登家庭》，三個家庭，不管男女老少，都會表達自己最真實的感受，

就算家人之間有隔閡，也會隨著互相表達之后冰釋前嫌，感情變得更加深厚。

情緒表達，不管是以什么方式，都可以有助于自身的健康，不至于壓抑自己的感情，

同時可以加深和身邊朋友情人的了解，感情。

也許，生氣等情緒通常人們會感覺到攻擊性和被控制。

不過如果你可以意識到自己的感受，覺察到自己生氣了，

其實生氣是毫無攻擊性的。

曾經(jīng)的我，生氣會淹沒自己，我會冷漠對象。

現(xiàn)在的我，會直接表達出對對象某個行為的不滿，告訴對方我生氣了。

這成為我們之間很好的溝通方式，因為生氣是被允許的，同時生氣不會有攻擊性，

相反，會增進彼此了解，加深感情。

男孩們，想哭就哭吧，這個社會很多標準都是不合理的。

沒有什么非要不可，哭完繼續(xù)為目標奮斗!

女孩們，社會要求我們要追求完美，所以我們總是有許多無形枷鎖在束縛著我們。

小時候的我，很活波愛動。有一次過年，我和年齡大點的哥哥姐姐追鬧著玩耍，

隨即大人們就說我沒大沒小。當時的我，十歲出頭，不大不小，開始壓抑自己的天性，

現(xiàn)在的我，覺察到其實活波點沒什么？活波淘氣是男生的代名詞？女孩就不配擁有了嗎？

我喜歡活波好動的女孩子，我也喜歡文靜內(nèi)斂的女孩子。只要是自己發(fā)自內(nèi)心的表現(xiàn)方式，

都有著自然美，都是最真實的自己。

最近在用TED的一篇演講，講的就是女性無形給自己的枷鎖，追求完美。

演講者在33歲的年齡，參加了國會議員的選舉，身邊的人都說不可能成功，

但是她依然堅持自我，最后以19%的選票落選。雖然選舉失敗了，但是她從中感受到了自己巨大的力量，即我們不需要追求完美。

我們不需要等我們都準備好了才去做一件事，時間不會等你。除非這件事不夠吸引你，

那不如放棄妄想，因為你說“等有時間了”，這個時間永遠都不會來的。還不如花時間和精力去考慮自己真正想做的事。

的確，時間是留給有準備的人，不過，每一次嘗試也是很寶貴，

我們時常覺得自己沒準備好，所以沒有邁開腿去嘗試，失去了很多機會。

相信我，去嘗試吧，每次嘗試都在一點點積累你的成功。

女孩們，我們本來就不需要完美。人無完人這句話是適合每個人的。

我們可以自己勇敢去嘗試，去創(chuàng)造自己想要的生活，

只要我們每天都進步一點點，我們總會有夢想成真的一天。

永遠記住，不要給自己設(shè)置限制，相反，我們要不斷打開自己的局限性。

閱讀作為一種打開自己局限性的方式，是很管用的。

建議你可以把生活中零碎等待的時間，花一杯奶茶的錢，開通微信讀書會員。

我們可以一起在知識的海洋翱翔，做一只有野性的鷹。

很喜歡一句話：心有猛虎，細嗅薔薇。我們需要女性的陰柔之美，也需要男生的陽剛之氣。

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