10月倦怠期學(xué)不進(jìn)去怎么辦？教你調(diào)整最佳備考狀態(tài)！ 林晨陪你考研

進(jìn)入10月份，長(zhǎng)時(shí)間的備考讓一些考研同學(xué)的狀態(tài)變得不太好，在考研的大部隊(duì)中出現(xiàn)了不少負(fù)面聲音——大家可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)積極性降低、注意力難集中、學(xué)習(xí)效果差、以及日常焦慮等情況...

遇到這些情況也別慌，大家只是進(jìn)入到了10月的“考研倦怠期”。備考周期長(zhǎng)、學(xué)習(xí)壓力大，在這種情況下大家因?yàn)閺?fù)習(xí)沒(méi)達(dá)到預(yù)期計(jì)劃、某張卷子錯(cuò)誤率較高或是其他因素影響都容易產(chǎn)生個(gè)人情緒變動(dòng)，生出一些消極想法。但是，距離2024年考研還有80幾天，不論如何，最后沖刺階段一定要堅(jiān)持到底！

那么，怎樣快速走出“備考倦怠”的狀態(tài)呢？林晨陪你考研為大家推薦一些“備考狀態(tài)調(diào)整技巧”以及“十月份各科學(xué)習(xí)重點(diǎn)”，希望幫助大家重新振作起來(lái)，繼續(xù)加油！

如何調(diào)整狀態(tài)？

01

制定合理計(jì)劃

工欲善其事，必先利其器。勤奮當(dāng)然是必不可少的，但學(xué)習(xí)更重要的是注重學(xué)習(xí)效率。

當(dāng)你把太多時(shí)間花在無(wú)效學(xué)習(xí)上（比如每天在書桌前走神空耗時(shí)間），就會(huì)形成“假努力”的現(xiàn)象，看似每天都很辛苦，實(shí)際卻成效不佳。

因此，建議大家分辨自己每天的高效和低效學(xué)習(xí)時(shí)間，在合適的時(shí)段安排合適的科目保證自己的學(xué)習(xí)效率最高。比如，有些同學(xué)在早上頭腦更清晰，適合背單詞、理解新概念或者記知識(shí)點(diǎn)；有些同學(xué)晚上更專注，適合沉下心做題和聽網(wǎng)課。

針對(duì)自身學(xué)習(xí)特點(diǎn)制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，包括自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)科目，可以具體到每個(gè)科目每個(gè)章節(jié)，每完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)，學(xué)起來(lái)更有動(dòng)力啦。

02

多種方式結(jié)合學(xué)習(xí)

多種方式包括兩方面，一是多種學(xué)習(xí)形式，二是多種學(xué)習(xí)學(xué)科。

比如學(xué)英語(yǔ)，市面上有很多背單詞的軟件，大家可能早上用比較完整的時(shí)間拿出單詞書背一個(gè)章節(jié)，平時(shí)白天的碎片化時(shí)間也可以用軟件鞏固自己的學(xué)習(xí)成效。

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還有思維導(dǎo)圖等軟件，也可以用來(lái)幫助大家系統(tǒng)性的理解、復(fù)習(xí)章節(jié)知識(shí)點(diǎn)，高效的學(xué)習(xí)工具可以幫助大家科學(xué)備考。

除了借助軟件外，也可以嘗試多種學(xué)科交叉進(jìn)行，防止大腦疲勞。長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一個(gè)科目可能會(huì)讓大家達(dá)到一種非常疲憊的精神狀態(tài)，交替學(xué)科學(xué)習(xí)可以訓(xùn)練自己的左右腦，學(xué)習(xí)更高效。比如數(shù)學(xué)學(xué)完了可以適當(dāng)看看寫作，寫作完了再去做邏輯題等，大家可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣安排對(duì)應(yīng)順序。

03

制定錯(cuò)題本&學(xué)習(xí)卡片

錯(cuò)題本可以很好地幫助大家進(jìn)行知識(shí)梳理，通過(guò)分析錯(cuò)題找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，定期復(fù)習(xí)、不斷強(qiáng)化可以有效提升大家的知識(shí)點(diǎn)掌握程度。

對(duì)于一些便于記憶的數(shù)學(xué)或者邏輯公式也可以寫在小卡片上來(lái)協(xié)助記憶。利用碎片時(shí)間，像在通勤路上、中午吃飯等碎片化時(shí)間，都可以拿出學(xué)習(xí)卡片多翻看加強(qiáng)記憶，零碎的時(shí)間積少成多也能背下不少知識(shí)點(diǎn)。

04

保持良好心態(tài)

考研的確是考驗(yàn)毅力和心態(tài)的事情，所以堅(jiān)持和樂(lè)觀一定是成功的關(guān)鍵。相信自己的能力，堅(jiān)持努力，相信付出一定會(huì)有收獲的時(shí)候。

到十月份階段，大家很容易因?yàn)樽鲱}錯(cuò)誤率高等原因而受打擊。這時(shí)一定要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，如果遇到自身無(wú)法解決的困難，也可以尋求林晨陪你考研老師的專業(yè)幫助，以免功虧一簣。

其實(shí)，學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到挫折在所難免，尤其是在發(fā)現(xiàn)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度不如預(yù)期時(shí)。這時(shí)，我們需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)。建議大家嘗試一些緩解壓力的方式，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、看電影等，讓自己的心情得到放松，以便更好地投入到學(xué)習(xí)中。

05

多與同學(xué)、老師交流

如果感覺自己一個(gè)人難堅(jiān)持下來(lái)的話，也可以及時(shí)尋求他人的幫助和交流。比如參加各類學(xué)習(xí)小組或者加入到林晨陪你考研的大家庭，定期打卡自己的學(xué)習(xí)成果和進(jìn)展，通過(guò)與同學(xué)分享和收獲其他優(yōu)秀同學(xué)的反饋，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和鞏固。在與他人交流時(shí)，自己的很多疑慮會(huì)得到解決，心理壓力自然而然也會(huì)得到疏解。

最后，建議大家在每天的學(xué)習(xí)結(jié)束后，簡(jiǎn)單進(jìn)行反思，總結(jié)當(dāng)天的學(xué)習(xí)成果，以便調(diào)整接下來(lái)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。不要著急，每天都比前一天多學(xué)一點(diǎn)就是進(jìn)步。

十月各科學(xué)習(xí)重點(diǎn)

01

邏輯

每天堅(jiān)持練習(xí)邏輯題，保持手感和狀態(tài)。

前期邏輯最重要的是跟住一個(gè)老師，多聽?zhēng)妆?，最好不要換老師，每位老師的講法和推導(dǎo)過(guò)程都不同，剛接觸聽多了容易混亂。林晨考研班的老譚老師講的很不錯(cuò)，解題思路很清晰，技巧也比較實(shí)用。

沖刺階段，就一定要注重做題。林晨陪你考研群里每天會(huì)有老師布置作業(yè)，大家也可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和狀態(tài)適當(dāng)增加練習(xí)題量。

做題只是第一步，關(guān)鍵是要及時(shí)與老師溝通不懂的知識(shí)點(diǎn)。很多同學(xué)學(xué)到很晚，晚上11點(diǎn)向林晨陪你考研的老師請(qǐng)教問(wèn)題，老師也會(huì)及時(shí)回復(fù)，耐心幫大家答疑解惑。

02

數(shù)學(xué)

數(shù)學(xué)基礎(chǔ)一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打，公式要記下來(lái)。

每年的知識(shí)點(diǎn)都差不多，大家一定要把數(shù)學(xué)公式都記下來(lái)。時(shí)間緊張的情況下，大家可以配合著老師布置的作業(yè)學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，自己遇到的錯(cuò)題做好標(biāo)注，一遍過(guò)完緊接著二刷錯(cuò)題。數(shù)學(xué)基礎(chǔ)一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打，要把老師講解的解題思路都弄懂。

關(guān)于真題練習(xí)，雖然市面上有很多備考資料，但還是建議大家以近10年的真題試卷為主。建議充分利用好每個(gè)周末的時(shí)間，模擬考場(chǎng)的考試時(shí)間，白天做卷子，晚上對(duì)答案，然后聽林晨陪你考研老師的真題直播講解，這樣能加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。

03

寫作

管綜作文需要注意提高書寫質(zhì)量和速度。真正到了考場(chǎng)上時(shí)間是非常緊迫。做卷子的同時(shí)也要順便練習(xí)寫作速度。

如果對(duì)寫作不是很有把握的話，大家可以試試林晨考研的作文班，可以幫助大家梳理常考謬誤、寫作框架等，推薦一些時(shí)事熱點(diǎn)和寫作素材，重要的是有老師可以批改試卷，幫你指出作文中的問(wèn)題。

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04

英語(yǔ)

在保證英語(yǔ)到此背誦的基礎(chǔ)上十月份要開始背誦英語(yǔ)作文啦，建議每天早晚共1h。

英語(yǔ)基礎(chǔ)較弱的同學(xué)建議直接開始背誦英語(yǔ)作文。把要背誦的英語(yǔ)作文和重點(diǎn)句型寫在小本本上，隨時(shí)可以拿出來(lái)背。

英語(yǔ)作文包括大作文和小作文，是很多同學(xué)眼中的難題。但只要你認(rèn)真分析作文，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)還是有“套路”可循的。每年英語(yǔ)作文考察的內(nèi)容都差不多，只要掌握每類作文的模板，總有一款適合你。

林晨陪你考研每年都會(huì)為學(xué)員整理英語(yǔ)寫作的模板，幫大家更高效準(zhǔn)備英語(yǔ)寫作。【點(diǎn)擊查看寫作班詳情】

考研備考是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要的不僅是智慧，還有毅力和堅(jiān)持。

希望每一位備考MBA的同學(xué)都能堅(jiān)持下去，最終取得理想的成績(jī)。一起加油，迎接即將到來(lái)的MBA考試吧！