在上司“奪命連連看Call”下，一大推無(wú)法及時(shí)回復(fù)的信息，盯著電腦看了一整天

工作之外，還要你有沒(méi)有覺(jué)得自己的眼睛一天天的像被挖空了。

從早忙到晚觀看手機(jī)，已是現(xiàn)代人一種常態(tài)。實(shí)際上，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度地使用手機(jī)會(huì)造成的傷害：嚴(yán)重影響睡眠，增加心腦血管疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)，甚至有致癌風(fēng)險(xiǎn)。

一、用眼過(guò)度有哪些直接結(jié)果？

《急性獲得性共同性內(nèi)斜視與過(guò)度使用智能手機(jī)關(guān)系的探討》文獻(xiàn)回顧性分析，2016年2月~2018年1月間30例急性共同性內(nèi)斜視患者的資料及2009年2月~2011年1月及2011年2月~2013年1月間2個(gè)時(shí)段手術(shù)急性共同性內(nèi)斜視患者各4例患者的臨床資料。

觀察組30例患者中，24例患者發(fā)病前每天看手機(jī)5h以上，持續(xù)幾個(gè)月后眼睛出現(xiàn)復(fù)視。其中9名主訴每天觀看手機(jī)超過(guò)8 h，且復(fù)視發(fā)生于持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)之后。所以，智能手機(jī)的過(guò)多使用，會(huì)促進(jìn)易感人群急性共同性內(nèi)斜視的出現(xiàn)。

急性共同性內(nèi)斜視（acute comitant esotropia,ACE）為后天獲得性內(nèi)斜視表現(xiàn)為急性發(fā)作，斜視發(fā)作后病人會(huì)立即出現(xiàn)“復(fù)視”。人工阻斷雙眼融合功能為急性共同性內(nèi)斜視常見(jiàn)原因，例如外傷手術(shù)，弱視等眼病治療中遮蓋一眼等，特別容易發(fā)生在有遠(yuǎn)視性屈光不正但未予糾正者。

有種急性內(nèi)斜視不受單眼遮蓋和阻斷融合的影響，發(fā)病，體弱多病精神緊張大多是誘發(fā)因素。可以是無(wú)癥狀內(nèi)隱斜視，也可以是調(diào)節(jié)幅度很小，受以上誘因影響，調(diào)節(jié)幅度很小不足以保持眼正位，從而出現(xiàn)急性內(nèi)斜視。

據(jù)觀察，急性獲得性共同性內(nèi)斜視病人近兩年顯著增多，且與智能手機(jī)過(guò)度使用密切相關(guān)。而發(fā)病人群年齡多至數(shù)歲至數(shù)十歲不屬于年輕人“專利”。由于手機(jī)屏幕小、亮度高，易引起視疲勞，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼后，就會(huì)導(dǎo)致易感人群患病。如發(fā)生視物模糊、復(fù)視等情況，及時(shí)到醫(yī)院檢查。

三、如何預(yù)防急性共同性內(nèi)斜視？

記住“三多”：一是多眨兩眼，二是多歇息，三是多眺望。

手機(jī)屏幕同樣不能設(shè)置的太亮或者太暗，睡前盡量把手機(jī)放下來(lái)，可對(duì)眼部進(jìn)行熱敷以改善血液循環(huán)。當(dāng)然，堅(jiān)持眼保健操還能護(hù)理好我們的眼睛。