專升本學(xué)習(xí)是一場持久戰(zhàn)，每隔一段時(shí)間總會(huì)遇到瓶頸期，于是在復(fù)習(xí)的過程中，有時(shí)候會(huì)感覺效率高，但有時(shí)候又感覺效率低，學(xué)習(xí)效果不顯著。那怎樣才能保證自己復(fù)習(xí)的效率，做到高效地學(xué)習(xí)呢？這就需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己。

下面給大家介紹幾個(gè)提高復(fù)習(xí)效率的方法！

一、制定目標(biāo)和計(jì)劃

在做任何事之前都要有規(guī)劃，在學(xué)習(xí)過程中最重要的就是制定計(jì)劃，制定計(jì)劃要注意以下幾點(diǎn)：

1、計(jì)劃不要定得過于細(xì)致。比如規(guī)定2點(diǎn)開始背專業(yè)課，3點(diǎn)結(jié)束。太過細(xì)致的計(jì)劃會(huì)對自己造成壓力。我們總會(huì)遇到各種事情打破計(jì)劃，當(dāng)計(jì)劃被打破時(shí)會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，影響接下來學(xué)習(xí)的效率，最好是以天為單位做計(jì)劃。把每天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容規(guī)劃好，但不必精確到小時(shí)或分鐘。

2、結(jié)合自己實(shí)際情況，制定符合自己復(fù)習(xí)進(jìn)度的計(jì)劃。將目標(biāo)定在能力所及的范圍內(nèi)，不可好高騖遠(yuǎn)，要一步一個(gè)腳印地完成目標(biāo)。

3、制定獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰機(jī)制。例如今天的任務(wù)沒有完成就不能玩手機(jī)，如果連續(xù)一個(gè)月都能按計(jì)劃完成任務(wù)就可以購買一件自己喜歡的東西。類似這樣的獎(jiǎng)懲措施會(huì)極大地提升自己的自制力。

二、分析自己在學(xué)習(xí)優(yōu)勢與劣勢，找準(zhǔn)關(guān)鍵，突破難點(diǎn)

專升本考試中的英語和數(shù)學(xué)兩個(gè)科目雖然并不會(huì)像語文一樣考到課本課本中的原題，但是萬變不離其宗，就像數(shù)學(xué)大題考到的知識(shí)點(diǎn)都是固定的那幾種類型，拆分細(xì)看知識(shí)點(diǎn)其實(shí)并不多，還是可以去總結(jié)自己不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)然后逐個(gè)攻破，有自己弄不懂的題型也可以請教別人

三、零碎時(shí)間的利用

我們每天都有很多的零碎時(shí)間，比如平時(shí)我們會(huì)有很多的雜事，我們就可以利用零碎的時(shí)間去處理，還有我們可以延緩用餐時(shí)間，既可以避免用餐擁擠，又可以節(jié)省出更多的排隊(duì)時(shí)間。平時(shí)我們可以常備一個(gè)小本子，經(jīng)常在上面記錄一些易忘知識(shí)點(diǎn)，或者是一些錯(cuò)題，每當(dāng)我們排隊(duì)或者一些小的閑暇時(shí)間都可以拿出來看一下，既可以打發(fā)時(shí)間又利用了這零碎時(shí)間。

四、勞逸結(jié)合，保持精神集中

大家一定要記住放松娛樂也是合理利用時(shí)間的一部分，在學(xué)習(xí)之余一定不要忘了休息，但是不要長時(shí)間放松，短時(shí)間的放松可以幫助自己更好的集中精神，提高自己的學(xué)習(xí)效率，而且適當(dāng)?shù)姆潘蛇€可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，緩解自己的焦慮狀態(tài)，以便于讓自己更能全身心的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，不管是做任何事情不集中注意力，效率根本就無從談起，而且要慢慢學(xué)會(huì)快速將注意力集中到一件事情上，不斷的鍛煉自己的抗干擾能力。

以上就是小編整理的關(guān)于如何提高學(xué)習(xí)效率的幾點(diǎn)建議，希望對在緊張備考的同學(xué)們能有所幫助，最后祝所有升本的同學(xué)都能考入自己理想的本科，加油~~