大家好，我是精神科劉春艷，知心劉姐姐。今天這一期視頻，要聊到的是：“不健康”的戀愛關(guān)系“性單戀”。

那么什么是“性單戀”呢？

“性單戀”又稱“版畫式浪漫”，可以理解為單向喜歡對方，不想要回應(yīng)，得到回應(yīng)后可能對對方產(chǎn)生厭惡情緒。這樣的行為，我們稱之為“性單戀”。

“性單戀”患者，在前期會很認(rèn)真的追求對方，甚至一味討好他人，而忽視自己的感受。在后期得到對方戀愛的回應(yīng)后，就會突然失去興趣變得冷漠。

那“性單戀”是什么樣的呢？對于有正常戀愛觀的人看來，他們會覺得這樣的人就是渣男渣女，甜甜的戀愛變成了人間疾苦。

但是對于“性單戀”患者來說，他們其實也是非常痛苦的。他們會比普通人更渴望得到愛情，但是一旦得到對方的回應(yīng)，他們往往會回避，甚至感到惡心、厭惡對方，使對方受到傷害。但是回過神來，又會對自己的行為感到慚愧、抱歉。這樣看來“渣”是快樂的，“性單戀”其實是痛苦的。

“性單戀”是一種戀愛狀態(tài)，并不是性取向。大致就是我喜歡你不喜歡我的態(tài)度。和自卑有一定的關(guān)系，可以說是“戀愛困難戶”了。

“性單戀”形成的原因是什么呢？

他們往往是自卑覺得自己不值得。比如：我喜歡你，你在我心中就是完美的存在，就是那道“白月光”。但是你要是喜歡上我，我就會覺得，像你這么美好的人居然能看得上我，原來你是這么的觸手可及，在我心理就會給你大打折扣。

當(dāng)然也有原生家庭的影響，從小受到的關(guān)愛比較少，父親和母親常年在外工作，沒有感受到足夠多的愛，導(dǎo)致他們想到連自己的父母都不愛自己，周圍的人更不可能愛自己。由于有這種心理的存在，他們長時間處在無愛或少愛的環(huán)境中，對愛產(chǎn)生排斥。當(dāng)真的有人來關(guān)愛他們的時候，內(nèi)心不由自主產(chǎn)生一種抵觸的情緒。

“性單戀”的人，是不知道怎么去接受別人的愛。他們喜歡的這種“距離感”，稀釋了厭惡，填充了幻想。

我身邊就有這樣的一個小孩，她就是“性單戀”，是個挺漂亮的小女孩。她給我說，姐姐，我覺得我不是個好女孩。我喜歡上了一個男生，是我隔壁班的，成績很好也很開朗，學(xué)?；@球隊的，有一幅好身材很受歡迎。我覺得他很優(yōu)秀，可以說是近乎完美。我努力去追他，了解他的喜好，去看他打球，給他買水，關(guān)注他每一條動態(tài)。

可是有一天，他說他喜歡我，想和我交往。原本我應(yīng)該高興的，但是我覺得很惡心，像他這么優(yōu)秀的人怎么可以喜歡我這樣的女生，我突然覺得他很LOW。慢慢的我疏遠(yuǎn)他，后來他變得很消沉，我覺得我對不起他。我還聽有人在說我是“渣女”，但是我已經(jīng)不喜歡他了，我真的是“渣女”嗎？可能我是吧。

其實很多人在不了解的時候，就會覺得這個就是“渣”的表現(xiàn)，撩到了就走?，F(xiàn)在看來，就是因為“性單戀”的折磨，沒有正確的戀愛觀。

那有什么解決辦法呢？

1.不要進(jìn)入一個死循環(huán)：我需要戀愛，就去戀愛，到接受不了別人的愛，再感到痛苦，然后又需要戀愛的安撫。這樣對自己對他人都是一種傷害。

2.不一定在想要戀愛的時候，立馬進(jìn)入戀愛（不是要“渣”），是理解自己無法立馬進(jìn)入戀愛關(guān)系，理解自己對戀愛有渴望的情緒，這種情緒不一定是準(zhǔn)備好真的要開始戀愛。

3.要是不想談，不要硬談，是對自己的不負(fù)責(zé)和對別人的不負(fù)責(zé)，內(nèi)心和行為的沖突，是會讓別人有所察覺的。給自己一些時間，做好準(zhǔn)備再開始。這樣可以避免被貼上“渣”的標(biāo)簽。

4.梳理自己感情的同時，還可以做自我提升，讓自己也可以看到積極向上的自己。

如果還是難以解決自己的問題的話，可以來聯(lián)系你的知心劉姐姐，我來幫你走出戀愛困境。