大家有沒有發(fā)現，作為生活必需品的牙膏如今也是越來越五花八門了，抗過敏、美白、清新口氣、抗糖等應有盡有，看著琳瑯滿目的牙膏品牌與愈加繁雜的作用分類，消費者們卻越來越難以選擇了。日常牙膏的購買以及使用應該注意哪些問題?接下來，今日水素輕生活帶您來了解一下。

牙膏應該怎么選?刷牙的主要目的是預防牙齒病變產生齲齒，日常選購牙膏需要認準“含氟”牙膏，因為氟是牙膏中重要的防齲成分，其能夠減少細菌在牙表的粘附，提高牙齒抗酸能力，抑制齲齒產生。今日水素提示，在含氟的基礎上可以根據自身的其他需求諸如美白、防口臭等進行相應選擇。

牙齒敏感及牙齦出血如何選牙膏?日常生活中，很多人都有牙齒敏感的問題，例如對冷熱溫度的敏感，或是對酸甜等味道的敏感。這種情況建議大家選用抗敏類牙膏，含“鉀鹽”或是氟化亞錫、乙酸鍶等，通常牙膏包裝會有標注。今日水素提示，牙齦出血提示的是口腔問題，如牙齦發(fā)炎、血液系統(tǒng)疾病等，重點不在于牙膏，長期出血應及時就醫(yī)。

牙膏每次擠多少?我們看到的牙膏廣告，牙膏要擠又厚又長的一條，很多人日常也是這樣使用牙膏的。今日水素提示，6歲以上兒童與成人，每次牙膏用量1厘米左右即可，3歲以下兒童每次用量約“米?！贝笮?，薄薄覆在牙刷表面。而3-6歲的兒童，每次用量約“豌豆”大小，每次刷牙不要超過2分鐘。