在工作生活壓力比較大的當(dāng)下，由于經(jīng)常性保持一個姿勢，許多人會產(chǎn)生頸椎酸痛、麻木或者頭暈頭痛等頸椎亞健康的情況。對此，很多人會選擇使用頸椎按摩器來進(jìn)行放松身體和緩解頸椎壓力。那么，頸椎按摩器安全嗎？作為一名理療師，對這個問題有比較長久的接觸和研究，接下來在本篇文章中將給大家詳細(xì)說明這個問題。下圖是我近期試用過的部分頸椎按摩器：

一、頸椎按摩器安全嗎？

頸椎按摩器安全嗎？有研究指出，中國頸椎病患者已達(dá)兩億！在人均頸椎亞健康的今天，頸椎按摩器由于其優(yōu)勢應(yīng)運而生，所以勢必是有許多的好處在，這也是醫(yī)生普遍推薦使用頸椎按摩器的原因。那么，頸椎按摩器究竟對我們有哪些好處？

1.促進(jìn)人體的血液循環(huán)。

通過傳動和揉捏的按摩方式，按摩器可以有效促進(jìn)人體頸部血液循環(huán)，消除頭疼、頭暈等癥狀，改善氣血不足或不暢通所帶來的疼痛。這樣，人們可以享受更高質(zhì)量的睡眠，讓大腦得到充足的營養(yǎng)，長時間保持活力，并感受身心的極度放松。

2.改善肩頸肌肉壓迫感。

當(dāng)我們經(jīng)常在電腦桌前工作或者埋頭學(xué)習(xí)，可能會導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問題的產(chǎn)生。頸椎按摩器很大程度能夠緩解這種不適的感覺，放松緊張的肌肉和壓迫感。

3.緩解頸椎酸痛和身體疲勞。

頸椎按摩器作為一種創(chuàng)新產(chǎn)品，能夠顯著減輕肩頸部位的酸痛和解決因落枕而導(dǎo)致的頸肩部位活動受限問題，對于那些長期久坐、缺乏運動的上班族、老師和司機(jī)等人群尤為有效。

4.避免肩頸受寒著涼。

一些頸部按摩器添加了熱敷功能，一遍按摩一遍熱敷，頸部感覺暖暖的很舒服?？梢跃徑忸i部肌肉的疲勞和緊張，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使頸部得到更充分的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。

二、揭秘頸椎按摩器的風(fēng)險弊病

頸椎按摩器安全嗎？上面了解了頸椎按摩器對我們的好處，但是并不是所有的頸椎按摩器都有這些優(yōu)勢，如果使用了不合格或者不專業(yè)的品牌產(chǎn)品，都可能會對我們的頸椎造成不良影響（如下圖），那么，頸椎按摩器有哪些風(fēng)險弊?。恳黄饋砜聪?！

風(fēng)險1、導(dǎo)致頸椎病等加重。

如果購買了劣質(zhì)的產(chǎn)品，或者兼容性差、不適合的按摩器，有可能會對脖子部位的頸椎造成刺激，頸椎按摩器直接對我們頸椎進(jìn)行揉捏，一旦誤用就殆害無窮。

風(fēng)險2、導(dǎo)致頭暈頭痛。

一些劣質(zhì)或暴力的頸部按摩儀在進(jìn)行脖子部位按摩時，有可能會對頸椎造成刺激，導(dǎo)致腦部供血不足，進(jìn)而引發(fā)頭暈。尤其是使用電磁脈沖按摩器時，需特別謹(jǐn)慎。

風(fēng)險3、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。

使用劣質(zhì)的按摩器或按摩面積范圍較小的按摩器，如果使用時間過長，有可能會導(dǎo)致脖頸受到傷害，嚴(yán)重點甚至?xí)ブX。

風(fēng)險4、對骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。

頸部按摩儀的電機(jī)使用劣質(zhì)的或力度過大，如果產(chǎn)品挑選和使用不當(dāng)，容易對肌肉、神經(jīng)、骨骼、血管造成損傷！

三、為什么傷肌肉？5大原因分析

頸椎按摩器安全嗎？看了頸椎按摩器的風(fēng)險弊病，你還敢輕易使用不合格的產(chǎn)品嗎？但是這些產(chǎn)品就廣泛存在于我們身邊哦！我從行業(yè)論壇找來了頸椎按摩器top10的用戶吐槽排名，發(fā)現(xiàn)傷肌肉是大家普遍反饋的問題，為什么這些劣質(zhì)產(chǎn)品會使我們的肌肉受到損傷？我從這5個原因幫你分析：

原因1、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。

我們應(yīng)該選擇能夠平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，以避免過度按摩造成肌肉損傷，影響肩頸的適應(yīng)能力。因為按摩的效果不是因深度和力度強(qiáng)化而提高效果的。

原因2、頸部按摩儀按摩揉捏精準(zhǔn)度差。

頸部是一個復(fù)雜的區(qū)域，包含多種肌肉、血管和神經(jīng)。按摩揉捏精準(zhǔn)度差的話可能會偏離位置，影響按摩效果的同時損傷了肌肉。

原因3、使用電流脈沖按摩器。

電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，許多人無法接受它的電流刺激，嚴(yán)重點會導(dǎo)致肌肉甚至神經(jīng)受到傷害。

原因4、使用單電機(jī)產(chǎn)品。

采用單電機(jī)作為產(chǎn)品的動力源，將會使電機(jī)承受巨大的負(fù)荷，導(dǎo)致動能利用效率下降，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，極易傷到肌肉。

原因5、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。

容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，達(dá)不到想要的按摩效果！很多的產(chǎn)品使用的電機(jī)馬達(dá)劣質(zhì)，導(dǎo)致產(chǎn)品的按摩力度和震頻不均勻。

原來這些劣質(zhì)產(chǎn)品有如此多的弊病存在，頸椎按摩器安全嗎？使用劣質(zhì)的產(chǎn)品確實是不安全的，但是當(dāng)我們用了經(jīng)多次調(diào)校的專業(yè)品牌產(chǎn)品，這些問題就能很大程度上進(jìn)行避免。那么產(chǎn)品如此之多，我們應(yīng)該怎么選購適合我們的產(chǎn)品？下面我測試了市面上十大品牌的產(chǎn)品核心數(shù)據(jù)對比，幫大家更好的了解各個品牌之間的性能差別。

從上圖我們可以看到，極限運動發(fā)燒品牌AGVIEE未野的表現(xiàn)尤其出色，

作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護(hù)理品牌，

不像其它兩家在廣告上狂轟濫炸，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)校研發(fā)，從不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護(hù)理技術(shù)品牌！作為極限運動與專業(yè)理療品牌，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等都在用！

它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強(qiáng)同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，

經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

開創(chuàng)性研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如

ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)

等等！還針對電機(jī)、動力等設(shè)立百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

和那些追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重顏值設(shè)計，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性差等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最佳，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！

如果對于性能體驗要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強(qiáng)刺激較強(qiáng)烈，存在傷肌肉風(fēng)險，不是每個人都能適應(yīng)。

四、如何選購優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器？8大技巧幫你排雷！

頸椎按摩器安全嗎？從上文我已經(jīng)給大家提供了產(chǎn)品挑選的建議，相信目前你再去選購產(chǎn)品時，其安全性程度應(yīng)該會有所保障了，那么還有很多技巧我在這里也一并給大家進(jìn)行科普，帶你成為頸椎按摩器選購的排雷高手！

1.選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌：

專業(yè)品牌注重核心的傳動性能和按摩舒適度，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等方面有著嚴(yán)格的調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化，因此更加可靠和可信賴。相比之下，只追求網(wǎng)紅品牌的消費者可能會被外表和宣傳所吸引，而忽略產(chǎn)品的實際效果和質(zhì)量。

2.按摩深度和力度并不是越大越好：

不要去選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，能夠兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品更專業(yè)。否則力度過大損傷肌肉，對頸椎傷害很大。

3.選擇按摩落點精準(zhǔn)度高的頸部按摩儀：

了保護(hù)頸肩部的肌肉、血管和神經(jīng)，選擇高精度的頸椎按摩器至關(guān)重要。按摩器的準(zhǔn)確度與電機(jī)性能、質(zhì)量和品牌技術(shù)密切相關(guān)。如果使用的按摩器存在偏移或按摩不準(zhǔn)確的情況，不僅會損傷肌肉，還會降低按摩效果。

4.力度均勻性要經(jīng)過專門的調(diào)校：

如果選擇低質(zhì)量的按摩器，電機(jī)馬達(dá)可能會導(dǎo)致力度和傳動頻率不均，對肌肉造成傷害，并且無法達(dá)到預(yù)期的按摩效果。因此，為了確保獲得最佳的按摩效果，建議選擇均勻力度調(diào)節(jié)的頸部按摩儀。

5.耐用可靠性強(qiáng)：

現(xiàn)在很多頸部按摩儀會去配置多余的功能，例如智能APP、音響和內(nèi)置香氛、力度感應(yīng)等，提升了產(chǎn)品的吸引力的同時，也大大降低了頸部按摩器的內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性，并顯著縮短產(chǎn)品的使用壽命，進(jìn)而加劇產(chǎn)品的性能減退。

6.優(yōu)先選擇雙電機(jī)系統(tǒng)：

相較于單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)系統(tǒng)能夠有效減少電機(jī)負(fù)載。此外，在長時間使用時，雙電機(jī)系統(tǒng)的傳動衰減度較低，使用力度更加穩(wěn)定，整體噪音也更小，使用感覺更好。

7.避開低于300元的產(chǎn)品：

因為它們通常是貼牌產(chǎn)品，這些產(chǎn)品的按摩效果和性能肯定不能與高質(zhì)量產(chǎn)品媲美，它們?nèi)狈夹g(shù)調(diào)校和優(yōu)質(zhì)材料的保障，可能會對肌肉造成損傷和使用危害，并且存在頻繁的質(zhì)量問題。

8.按摩面積范圍要廣：

按摩范圍與頭部數(shù)量和分布方式密切相關(guān)，為了有效按摩斜方肌，建議采用四個按摩頭，呈梯形分布。如果按摩頭過于密集分布，將會導(dǎo)致按摩面積縮小，按摩效果太差，當(dāng)然這是來自傳統(tǒng)按摩原理。

頸椎按摩器安全嗎？相信看完了關(guān)于頸椎按摩器的科普，你應(yīng)該對這個產(chǎn)品有更深入的了解了吧！頸椎按摩器不僅能夠?qū)ξ覀兊念i椎有良好的舒緩作用，也讓我們的心情變得更好，生活的幸福感更高，希望大家選購頸椎按摩器的時候，多對照我給出的選購建議，挑選真正適合自己的產(chǎn)品！