減肥第一周瘦了8斤，第二周瘦了三斤，第三周漲了兩斤半。21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，還是有點(diǎn)失敗，飲食一直在控制，只是力度不一樣，直到進(jìn)入平臺(tái)期。

這幾天看了很多人的減肥方法，意識(shí)到自從第三周拔牙開始，每天吃兩頓，上午10點(diǎn)一頓，下午四點(diǎn)一頓，怎么都不掉秤，看到很多減肥貼以及明星說(shuō)的減肥方法，感覺自己可能真的吃多了，一天可能只有上午才能好好吃一頓，過(guò)了中午就不要吃正頓飯了，不然就瘦不了。昨天上午11點(diǎn)吃了加煎蛋的螺螄粉，下午四點(diǎn)多吃了一包25克的每日?qǐng)?jiān)果+5顆荔枝+半個(gè)杏，沒有運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楸局芤獪?zhǔn)備面試，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)了，昨晚睡前稱體重比前一天少了0.4kg，今早上醒來(lái)又比昨晚上輕了0.6kg，看來(lái)只上午吃一頓，減重效果還是很明顯的，而且呢，也不怎么覺得餓，好像基礎(chǔ)代謝也提上去了。趁現(xiàn)在沒上班，還可以執(zhí)行這樣的飲食計(jì)劃，趕緊瘦下來(lái)，等到上班了，保持體重就行了。

到現(xiàn)在廣東省考、深圳市考公告都沒出來(lái)，感覺等不及了，得要好好找工作上班了，不然就還不上房貸了。