[訓(xùn)練內(nèi)容]

??無(wú)，今天滿(mǎn)課，晚上九點(diǎn)多才回來(lái)

我的跳繩終于回來(lái)了，明天只有上午有課，下午宿舍無(wú)氧，晚上悅動(dòng)圈+跳繩???

[飲食]

??早餐：起晚了，宿舍解決一杯豆?jié){黑咖燕麥粥??+一根香蕉??+一個(gè)小的庫(kù)爾勒香梨*

??午餐：二餐最最最實(shí)惠的窗口的兩塊五面條??又加了份芹菜??，碗堆的和小山一樣，被大叔看著笑了笑??

??晚餐：本來(lái)打算黃瓜加牛奶，但是抵不過(guò)胃疼，去吃了胡蘿卜??豆芽炒蛋??+棒渣粥??(稀的像水一樣)

[晨重]122.2

輕了一點(diǎn)點(diǎn)，估計(jì)是和昨天的黃瓜有關(guān)。

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知世故而不世故，歷圓滑而留天真。