隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的機(jī)能開(kāi)始下降，預(yù)防肥厚性心肌病就需要重視睡眠質(zhì)量，提高睡眠質(zhì)量是相當(dāng)重要的，怎么樣才能睡眠好呢？

睡眠是身體調(diào)整的一個(gè)重要過(guò)程，好的睡眠不僅僅可以使人精力充沛，還可以保證身體的健康。反之，不良的睡眠可以導(dǎo)致多種問(wèn)題，肥厚性心肌病也就是比較常見(jiàn)的一種。尤其是老年人本身睡眠治療比較差，因此好的睡眠對(duì)于老年肥厚性心肌病患者是相當(dāng)重要。

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體的多種問(wèn)題，如會(huì)增加肥胖癥、高血壓、心臟等方面的疾病。睡眠對(duì)于男性的影響更甚，老年男性深層睡眠時(shí)間過(guò)少會(huì)導(dǎo)致肥厚性心肌病危險(xiǎn)大幅增加。

另外，一項(xiàng)調(diào)查顯示，是通過(guò)對(duì)784名平均年齡為75歲的老年男性進(jìn)行了研究。研究期間，研究人員根據(jù)參試?yán)先松顚铀邥r(shí)的慢波期（SWS恢復(fù)睡眠）時(shí)間長(zhǎng)短，將參試者分成4組，完成SWS時(shí)間與肥厚性心肌病發(fā)病率關(guān)聯(lián)對(duì)比研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，SWS深層睡眠時(shí)間最短的老年男性罹患高血壓、肥厚性心肌病的幾率比SWS時(shí)間最長(zhǎng)的老年男性高出80%。研究人員將年齡、種族、肥胖和睡眠時(shí)間長(zhǎng)短等因素納入綜合考慮范疇之后，這一結(jié)果并不受影響。

此項(xiàng)調(diào)查證明了深層睡眠對(duì)于人體健康和血壓的影響，就人體本身而言，深層睡眠的時(shí)間會(huì)隨著年齡增加而呈下降趨勢(shì)。如果不能夠提升睡眠質(zhì)量很容易導(dǎo)致老年人這樣、那樣的疾病，而高血壓、肥厚性心肌病就成為了最常見(jiàn)的一種。

因此，老年人一定要注意自己的睡眠質(zhì)量，盡量增加深層睡眠的時(shí)間，這可以幫助大家有效預(yù)防高血壓、肥厚性心肌病。而肥厚性心肌病患者更要注意調(diào)整自己的生活，保證充足的睡眠，并且還要注意預(yù)防睡眠中容易出現(xiàn)的一些危機(jī)生命的情況，比如說(shuō)呼吸暫停、血壓猛增等。

年齡越大更需要保證好的睡眠，提高睡眠質(zhì)量是非常重要的，也就是要有足夠的睡眠時(shí)間，深睡眠需要保證好，而且預(yù)防肥厚性心肌病就應(yīng)該保證有充足的睡眠，一旦睡眠不夠充分的話，影響到身體，也是很容易患上嚴(yán)重的肥厚性心肌病的。

對(duì)于肥厚性心肌病患者而言，良好的睡眠質(zhì)量尤為重要，但是，好的藥物才是治本之策。

什么藥治療肥厚性心肌病效果較好呢？

治療肥厚性心肌病孔氏圣德堂采用的是健脾理氣化瘀療法【肥厚化瘀湯】，用名貴純中草藥配方，沒(méi)有任何毒副作用，根據(jù)患者病情隨癥加減，因時(shí)、因地、因人辨證施方，實(shí)現(xiàn)個(gè)體化診療方案。以五臟六腑互為表里、整體全面調(diào)治，達(dá)到治病求本、標(biāo)本兼治的目的。

臨床中藥驗(yàn)方肥厚化瘀湯治療肥厚性心肌病七大特點(diǎn)：

1、軟化疏通，陰陽(yáng)平衡，糾偏求平；熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之。

2、活血化瘀，軟化血管，改善心肌供血供氧。

3、軟化瓣膜，恢復(fù)其彈性，恢復(fù)其功能。

4、益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)心肌。

5、祛風(fēng)除濕，固本納氣。

6、激活由于缺血缺氧而失去活性的心肌細(xì)胞，恢復(fù)心肌功能。

7、利水化濕，回縮肥大的心臟。