1、不宜過量?

綠豆中含有低聚糖，過量飲用會(huì)導(dǎo)致脹氣、消化不良甚至腹瀉，損傷脾胃功能，所以每次一碗最佳。也不可天天喝，成人一周喝2~3次就可以。?

2、不宜空腹?

綠豆性寒，空腹飲用會(huì)對(duì)胃造成傷害，尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性體質(zhì)的朋友，若是空腹飲用則會(huì)加重癥狀，引發(fā)腹瀉甚至慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。?

3、不宜冰鎮(zhèn)?

冰鎮(zhèn)綠豆湯會(huì)影響脾胃，造成脾胃功能失調(diào)、腹瀉。而且冰鎮(zhèn)綠豆湯對(duì)心血管病人不利，大汗淋漓以及患有心血管疾病的人群，最好不喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。?

4、服完中藥不宜馬上喝綠豆湯?

服完中藥的2~3小時(shí)后再喝綠豆湯，并且要適量，不超過80毫升，以免影響服中藥的效果和干擾藥物的吸收。?

此外，煮綠豆湯時(shí)，加點(diǎn)料可以讓綠豆湯的功效更佳！?

薏米：將薏米和綠豆一同煮制，在夏天飲用，可以緩解因?yàn)槭顭嵋l(fā)的水腫和脾胃不適。?

桂圓：在煮綠豆湯的過程中加入適量的桂圓，可以減少綠豆寒性，增加養(yǎng)心、補(bǔ)脾、安神的功效。?

薄荷：綠豆湯本身有利咽降火的功效，但加點(diǎn)薄荷效果會(huì)更好。薄荷味辛性涼，二者一起用，功效更佳。?

蓮子：蓮子有補(bǔ)脾止瀉、止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神的功效。和綠豆一起搭配，可以發(fā)揮更佳的清火解毒效果。?

南瓜：南瓜綠豆湯適量飲用可在一定程度上起到增強(qiáng)體質(zhì)、美容通便、降血脂的作用。