很多家長都會發(fā)現(xiàn)，孩子的注意力難以集中，經(jīng)常是一會兒玩玩具，一會兒吃零食，一會兒又看書看電視……?

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一.注意力對孩子的影響

注意力是學(xué)習(xí)效率的保證，是孩子學(xué)習(xí)、生活和成長的基礎(chǔ)。注意力對孩子的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

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1.人際關(guān)系緊張

與同學(xué)朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產(chǎn)生沖突或打架，出現(xiàn)暴力傾向，難以與同學(xué)形成正常的朋友關(guān)系。不聽從爸爸媽媽或老師的話，通常反復(fù)使家長經(jīng)歷挫折與憤怒。

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2.紀(jì)律難以約束

當(dāng)受到壓力時，會更無法掌控抑制能力，過動行為更加嚴(yán)重。上課時小動作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課本撕書等，易導(dǎo)致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形，有曠課，逃學(xué)的傾向。

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3.學(xué)習(xí)成績差

注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫。上課難以集中注意力，對授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓、學(xué)習(xí)時易走神、發(fā)呆、被無關(guān)事情吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)費(fèi)時、效率低下。辦事時總是丟三落四，如經(jīng)常忘記學(xué)習(xí)用品放在哪里，學(xué)習(xí)容易半途而廢。

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4.自信心不足

在過重的學(xué)業(yè)要求與升學(xué)的高壓力下，注意力不足的學(xué)生很容易被定位為問題青少年，同時本人也因無法充分地發(fā)揮本身的能力，而失去對學(xué)業(yè)的興趣。由于自信心不夠強(qiáng)，常常會引起各種問題與行為，最后會感到被孤立；因長期地環(huán)境不適應(yīng)與經(jīng)歷挫折，失去自信、感到自卑。

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二.注意力缺乏的表現(xiàn)

1.容易分心，注意力不集中，對環(huán)境的變化很難做出反應(yīng)。

2.做任何事情都需要別人不斷地催促。

3.注意力不集中的程度與所做的事情的重要程度不相稱，如學(xué)習(xí)困難，經(jīng)常缺課和逃學(xué)。

4..常常不聽家長或老師的話。

5.做事有始無終，常常半途而廢。

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三.改善注意力不集中的方法

進(jìn)行居家訓(xùn)練，陪伴孩子做些提升注意力的親子活動，跟著孩子一起玩一玩，增進(jìn)親子關(guān)系，順便提升注意力。

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如果孩子基礎(chǔ)不好，去補(bǔ)基礎(chǔ)知識，如果孩子對自己的能力不信任，多去鼓勵孩子。這樣的情況下，孩子自信了，對學(xué)習(xí)才有興趣，而不是破罐子破摔，甚至不想上學(xué)了。

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增加孩子的情緒價值。孩子有好的情緒，做起事來就會有興趣，注意力相對比較集中，如果心情郁郁寡歡，或者有煩心事沒有解決，則一定會占據(jù)孩子非常多的精力去對付這些問題。

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增加體育鍛煉。久坐的孩子大多都會有一些感覺統(tǒng)合不協(xié)調(diào)的問題，表現(xiàn)在行為上會有一些走路跌跌撞撞，身體協(xié)調(diào)性不好，注意力不好等問題，多去進(jìn)行戶外體育運(yùn)動，可以是技巧性的，也可以是競技性的，都會對于感統(tǒng)有幫助，從而提升孩子注意力。

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注意力不是一個簡單的問題，也不是一個一蹴而就就能解決的事情，如果發(fā)現(xiàn)孩子有注意力不集中情況，或者學(xué)習(xí)、作業(yè)部分比較有困難、情緒不好等可以預(yù)約我院發(fā)育行為科或?qū)W習(xí)困難門診，讓我們一起來幫助孩子。

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