隨著醫(yī)學(xué)理念的進步，人們發(fā)現(xiàn)，越是專業(yè)、有良知的醫(yī)生，越會給病人省事。

以前一個感冒，得開一堆藥，動不動就打針、輸液。而現(xiàn)在，很多醫(yī)生只會叮囑一句：不吃油膩辛辣，喝熱水，多休息。

不懂的人，還會覺得醫(yī)生不專業(yè)，殊不知，恢復(fù)健康需要的不是加法，而是減法。

不舒服的時候，想要讓身體快速修復(fù)，最好的方法就是——盡可能排除干擾，獨自待著，什么都不做！

很多人都用這個方式，讓身體恢復(fù)了健康。

獨處為什么能讓身體恢復(fù)健康呢？聽小編給你解釋！

啟動身體自愈力

很多人會把修復(fù)身體想成修車或者電器：卡住了，抹點油；掉皮了，刷上漆；零件壞了，就換個新的。

這是把人的身體當(dāng)成了沒有生命的機器，只能靠工具去修正。而事實是，我們的身體自有一套極其精密的自我修復(fù)機制。

醫(yī)者要做的，不是糾正人體的錯誤，而是協(xié)助人體完成它本來的功能。

而多數(shù)時候，最好的協(xié)助，就是給身體足夠的空間和時間，讓它不受打擾、安靜地進行自我修復(fù)。

因為身體實在是太累了。

我們每天從早上睜眼開始，就在與這個世界互動，通過眼、耳、鼻、舌、身、意，接收各種信息并給出反應(yīng)、消化食物……這些時刻都在消耗身體的氣血與能量。

為了供給我們的各種活動耗能，身體只能把自我修復(fù)的進程往后排，放到夜間睡夢中進行。

然而熬夜和失眠，又常常導(dǎo)致身體不僅難以進行自我修復(fù)，還要加班造氣血供給我們的夜間活動。長此以往，逐漸被透支。

所以說，本身氣血就不夠的情況下，為了健康去吃多余的補品、做劇烈的運動，是南轅北轍，反而會給身體增加負(fù)擔(dān)。

最好的方式，就是給自己放個假，什么都不做！

當(dāng)人什么都不做的時候，身體有限的氣血，才能被集中用于自愈力的啟動和運作：疏通堵塞、更新細(xì)胞、排出垃圾。

自愈力是我們體內(nèi)最好的神醫(yī)，不論外在使用什么輔助手段，最終起作用的，都是自愈力。

關(guān)閉外界干擾，只和自己待在一起，便是給身體里的神醫(yī)提供足夠的時間、空間和氣血，來完成它的工作。

就好像我們的房間，定期空出時間來進行打掃清理，才能讓屋子保持干凈和整潔。

老子所說的“無為”，便是順應(yīng)自然，不強加干涉，讓事物順著它自己的道去發(fā)展，慢則是快。

人的身體本身就是自然的一部分，就像樹木、花草，身體有它自己的道，我們所需要做的，就是減少干涉，允許它自我調(diào)節(jié)，回歸它的道。

這便是什么都不做，能更利于恢復(fù)健康的第一個原理。

清理大腦程序

我們之前講過，身體的疾病來源于淤堵，淤堵來源于情緒，而情緒的根源，則是我們的認(rèn)知角度。

了解造成疾病的根本原因，我們就能明白，為什么同樣的病，有的人很快便康復(fù)，有的人卻久治不愈，或者總是反復(fù)？

根源就在于——沒有身心同調(diào)。

身體的疾病，是由角度和情緒造成的，若是認(rèn)知角度不變，情緒不除，那我們即便拍通了身體，根源還在。

久而久之，還是會再得病。

所以說，要想真正從根兒上恢復(fù)健康，必須轉(zhuǎn)化淤堵情緒、放下那些總是觸發(fā)情緒的認(rèn)知角度。

淤堵的情緒，可以通過在振動拍打過程中的情緒療愈進行釋放；認(rèn)知的角度，卻不是靠拍一拍就能變的。

而獨處，就是一種非常徹底的，可以改變認(rèn)知角度的方式。

獨處中，我們最大化地關(guān)閉了眼、耳、鼻、舌、身對外界的信息接收，時間足夠長，大腦皮層的活躍區(qū)便逐漸暫停。

這時，我們的大腦就好像在進行格式化，會把對身體不好的程序清理、刪除，這個過程中，就能把人的很多導(dǎo)致疾病的思維模式連根拔除。

所以說，很多人進行長時間生命獨處，前后會像是變了一個人似的——

出來之后，發(fā)現(xiàn)遇到以前容易起急的事情，竟然沒有情緒了；

以前害怕的東西，現(xiàn)在不怕了；

以前經(jīng)常出現(xiàn)的很多模式，都不再重復(fù)了。

這也是人的身心自愈過程的一環(huán)，模式一除，堵塞的情緒釋放，微循環(huán)逐漸通開，問題自然就連根沒了。

這是獨處能幫助身體恢復(fù)健康的第二個原理。

獨處中的身體反應(yīng)

明白了獨處讓身體恢復(fù)健康的原理，朋友們可能會好奇：什么都不做讓身體自我修復(fù)，究竟是種怎樣的感受？病真的會自己走掉嗎？

在這里需要說明一下，什么都不做，是真正意義上的什么都不做。

當(dāng)我們的頭腦停下來，不再驅(qū)使自己去做各種事情，身體會自發(fā)地開始自我調(diào)整，回歸通透、有序。

獨處中的大部分時間，就是躺著或坐著，隔絕一切信息，盡量減少活動，適量進食，不說話，不洗漱，唯一需要做的，就是在整個過程中練習(xí)覺知。

而很多人是不敢這樣讓自己靜下來的，因為一靜下來，之前壓抑的很多東西都會開始往外冒。

身體層面，人靜下來后，自愈力啟動，開始疏通堵塞的部分，排出垃圾，這時就會出現(xiàn)一些好轉(zhuǎn)反應(yīng)，比如發(fā)熱、流汗、酸麻漲痛癢等等。

心靈層面，過往積壓的情緒會再次浮現(xiàn)：心煩、恐懼、憤怒等等，甚至是曾經(jīng)憋住的笑，也可能在獨處中被釋放出來。

過程可能并不讓人覺得舒服，但這就是身體在自我修復(fù)中會有的正常反應(yīng)。

關(guān)鍵是放松下來，接納和允許這個過程，保持覺知，知道這只是一種感覺，不壓抑不對抗。

等身心走完了它該走的過程，堵住的地方便通開了，身體恢復(fù)了它自然的道，那我們也就恢復(fù)了原本的健康。

療愈獨處

希望通過獨處來療愈身體的朋友，可以來到我們的線下基地，參加生命獨處。

我們的獨處空間能隔絕光線和雜音，最大化地幫助參與者排除干擾，專注身心的修復(fù)，連根轉(zhuǎn)化問題。

（實拍，獨處時沒有燈光）

前幾期參加生命獨處的學(xué)員，很多都明顯感覺到身體的變化：

有一位學(xué)員在獨處結(jié)束后，后背比之前筆直了，脖子的酸脹感消失，臉上因痘痘產(chǎn)生的硬塊軟了很多；

另一位學(xué)員在獨處時明顯感覺身體在大量往外排寒氣和濕氣，獨處結(jié)束后手腳比以前熱乎了，皮膚不抹東西也很滋潤；

還有一位學(xué)員從小就有心慌的毛病，獨處結(jié)束后，再也沒心慌過，近視的度數(shù)也下降，直接把眼鏡摘了；

還有不止一位學(xué)員表示，獨處之后，不再怕黑了……

參加生命獨處可以有很多目的：獲取靈感、化解痛苦、體悟生命真相、調(diào)理身體……

如果是以調(diào)理身體為目的參加獨處，我們建議可以結(jié)合振動調(diào)理，進行療愈獨處。

振動調(diào)理是一種自然療法，借助外力，更快速地幫助身體打通淤堵。

通過獨處釋放情緒和轉(zhuǎn)化模式，雖能連根去除問題，但恢復(fù)的速度會比較慢，需要的時間長。

而結(jié)合振動調(diào)理，能快速激發(fā)自愈力，協(xié)助身體更高效地完成自我修復(fù)。

我們一直說要身心同調(diào)，就是這個道理。只調(diào)身，不解決根源問題；只調(diào)心，恢復(fù)的速度較慢。

二者表里相應(yīng)，一起順著身體的道往前發(fā)展，是幫助我們恢復(fù)生命健康與圓滿的絕佳搭配。

想要預(yù)防疾病、讓身體更加健康活力的亞健康人群，或者身體問題反復(fù)和久治不愈的朋友，都非常適合進行療愈獨處。

具體的方案，包括獨處時間、飲食，以及振動調(diào)理方案，我們的專業(yè)導(dǎo)師會根據(jù)每個人的情況給出建議。

一邊調(diào)身，一邊調(diào)心，在獨處過程中，我們也練就了覺知力、清凈心——這便是讓自己恢復(fù)了原本的自主健康的能力。

獨處結(jié)束后，將覺知代入生活中，持續(xù)地練習(xí)，不斷放下角度、解除模式。

如此我們便能持續(xù)地化解身心的淤堵，恢復(fù)身體通暢，幫助自己，也能幫助家人越來越健康。

歡迎來到悅振動念之間，在這片寂靜之地，我們在此為您溫暖守候

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