據(jù)一項研究結果顯示，抑郁癥患者常常伴有不同程度的睡眠問題。

不少的抑郁癥患者睡眠情況其實也不怎么樣，但是大部分人都沒有理清楚睡眠好不好和抑郁癥之間的關系。

失眠的人為什么會抑郁？

抑郁的人又為何會失眠？

到底是失眠引起抑郁？

還是抑郁引起失眠？

相信這是很多患者朋友都比較關心的問題。

今天就來講講：抑郁癥與失眠有什么關系呢？

首先我們從抑郁癥的癥狀中可以看出：抑郁癥癥狀之一就是常常伴有失眠。

而失眠的類型有多種：早醒、入睡困難、易醒、睡眠淺等等。

患上抑郁癥的人醒的時間早，甚至是凌晨3點或者4點就醒了。而且并不是從熟睡中醒來，是明明沒睡好卻早早醒來。

醒來時，患者通常都會覺得心情不舒暢，由于心情沉重，焦慮不安，無法再次入睡，反而躺在被里盡想一些消極的事情，陷入了負面思維，而這樣又會使入睡更加困難，以致產生惡性循環(huán)。

這些令患者苦惱不已、難以入睡的事情在別人看來確實自尋煩惱。

這種狀態(tài)使得患者大清早心情就壞到了極點，打不起精神，甚至連上班和上學都嫌麻煩。

不過抑郁癥患者并非從早到晚都是同樣的心情，一般情況下有這樣的規(guī)律：早上狀態(tài)特別差，從傍晚開始到晚上，心情會稍微好轉。

這種現(xiàn)象稱為情緒波動，情緒波動是抑郁癥的一大特征性癥狀。

以上可以看出，抑郁癥可能是失眠的原因，據(jù)統(tǒng)計，高達90%的抑郁癥患者存在失眠癥狀；而失眠是抑郁癥發(fā)病的風險因素，有失眠癥狀的患者罹患抑郁癥的風險也會比沒有失眠者高。

失眠也是抑郁癥復發(fā)的前兆癥狀，失眠也能加重抑郁癥的病情，延長抑郁癥發(fā)病持續(xù)時間。

所以，疾病和疾病之間的關系是非常緊密的，一種疾病如果得不到很好的控制和調節(jié)，那么就很可能誘發(fā)其他疾病的發(fā)生。

抑郁癥和失眠的情況就是這樣，長期的抑郁癥患者因為情緒低落、身體緊繃，在睡眠的時候會影響到正常的睡眠，誘發(fā)失眠的發(fā)生。

反過來說，睡眠質量不高，長期失眠的患者也容易發(fā)生情緒抑郁的情況。

抑郁癥和失眠是一對“姐妹花”，相互影響，失眠加重了患抑郁癥的風險，而抑郁癥的嚴重又加重了失眠的情況。

失眠不僅僅是對身體健康帶來嚴重的危害，同時也是精神疾病的信號，所以一旦患有失眠或者抑郁，請及時到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療。

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