早飯前吃了粒Mg，隨后吃雞蛋。

8:28

8:39

上午吃了粒維B。

12:33

12:48

吃完午飯出去曬了大概40分鐘的太陽(yáng)，溜達(dá)了一圈兒，午飯后吃了粒NAC，下午吃了粒維C。

19:45

只放了鹽和橄欖油的炒洋蔥，睡前吃了粒Mg。