補(bǔ)：減肥第20天 52.05kg
運(yùn)動(dòng)：跳繩20min+有氧運(yùn)動(dòng)20min 帕梅拉腹部運(yùn)動(dòng)+瑜伽 吃：哈哈，吃了一根淀粉腸一根肉腸，罪過(guò)。早餐倆包子、午飯西紅柿雞蛋意面
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