放空腦袋，好好睡一覺(jué)吧。

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?(^_-)?

想睡睡不著怎么辦？

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?(^_-)?60秒快速入睡的方法教給你，

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?(^_-)?首先吸氣四秒，然后憋氣七秒，再呼吸八秒。接著再進(jìn)行三次循環(huán)，怎么樣，有感覺(jué)到睡意嗎？