大家好，我是幫助大家提升視力的郝文全，從初二開始近視，上學期間近視度數(shù)漲到450度，工作后近視趨于穩(wěn)定，近視持續(xù)了十多年。

機緣巧合的機會接觸到提升訓練的方法和工具，開始摸索實踐提升視力的方法，經(jīng)過前后一年多的鍛煉，視力逐步得到提升，隨著不斷的鍛煉眼睛，祼眼視力提升到1.0，目前完全擺脫眼鏡困擾。

近視水平是一個動態(tài)變化的狀態(tài)，過度用眼，視力就會下降，合理用眼，視力就能保持，科學練眼，視力就能提升。

無論多大年齡，無論多高度數(shù)，無論多長時間，無論成人孩子，無論真假近視，都遵循上面的用眼規(guī)律。

這也就意味著，一般的可塑性軸性近視，都可以通過鍛煉眼睛的方式提高視力，堅持對眼睛的鍛煉，恢復(fù)裸眼視力到正常水平也是有可能的。

鍛煉眼睛，視力提升，目前來講是一個敏感話題。

在一般人的思想認知里面，視力是不可以提升的，近視是不能恢復(fù)的。

目前也有相關(guān)規(guī)定，近視不能恢復(fù)。

但在實際現(xiàn)實當中，近視逆轉(zhuǎn)的故事卻很多。

在網(wǎng)絡(luò)或現(xiàn)實中，有著很多的視力得到提升，甚至是近視恢復(fù)正常視力的案例，

太多的“奇跡”正在發(fā)生，這些案例離我們并不遙遠。

從2021年下半年開始，我在網(wǎng)絡(luò)上分享我的視力提升經(jīng)歷，以及公開分享我的練眼方法，免費指導大家鍛煉眼睛提升視力，并且利用業(yè)余時間為大家提供答疑解惑指導服務(wù)。

半年多時間，陸續(xù)有上千人加我好友。很多朋友與我探討練眼的方法，交流練眼的心得，有很多朋友，經(jīng)過短短一段時間的鍛煉，就能感受到視力的明顯提升?？吹酱蠹矣羞@樣的效果，我的心里也是很欣慰

據(jù)我觀察發(fā)現(xiàn)，凡是對自己嚴格要求，練眼態(tài)度認真，投入時間與精力練眼的朋友，視力提升的進展更快。

同時我也發(fā)現(xiàn)，在一起練眼前行的路上，有越來越多的朋友正在掉隊。

半年多時間以來，我每周給大家發(fā)微信消息，提醒訓練要點，溝通練眼情況，得到的回復(fù)是越來越少。為了方便大家溝通交流，我組建了微信交流群，很長一段時間，群里面發(fā)言的人數(shù)了了無幾。

通過與大家的溝通交流，我慢慢的發(fā)現(xiàn)這背后問題的根源。

有很多人，是因為思想觀念上的不認可，沒有行動的意愿。

【思想是行動的原動力，沒有意愿一切都無法開始?！?/p>

還有更多人，因為行動上的障礙，阻礙了前行的步伐。

有些人，沒有領(lǐng)會練眼的方法，不知如何練。

有些人，練眼過程中遇到問題，中斷了訓練。

有些人，練眼過程中感到困難，放棄了訓練。

……

很多的人無法意識到問題所在，遇到問題困惑無法化解，又不好意思溝通交流，最終鍛煉眼睛的訓練不了了之。

一個個問題的積壓累積，最終導致鍛煉的人越來越少。

經(jīng)常和一些朋友交流，對于練眼方法之外的一些問題，大家的熱度不減，時不時的有人提及。在這里對幾個常見問題先給大家回復(fù)一下。

有人問我，有沒有成功案例。

通過鍛煉，視力得以提升，這樣的案例有很多。包括我本人，就是通過前后一年多時間的鍛煉，把450度近視恢復(fù)到正常視力。

問這個問題的本質(zhì)是對我的不信任，這個問題也沒有必要問我，就好比問老王賣的瓜甜不甜，就好比問老李賣的衣服，自己穿上后好看不好看。這個問題我也不必回答，我不是給大家推銷練眼方法，方法已經(jīng)公開。近視的朋友如果愿意嘗試就可以鍛煉起來，如果不想嘗試直接走開就好。

有人問我，鍛煉多久能見到效果。

多久能見到效果？你想見到什么樣的效果？這是一個很籠統(tǒng)的問題。

每個人近視情況不一樣，每個人鍛煉情況不一樣，每個人預(yù)期不一樣，別人沒有辦法給你保證訓練效果。

就好比學習，只要好好學習，成績就會提升。但具體會有什么效果，還是取決于你自己的付出與努力。

幾百度的近視，想通過幾天的練眼，提升多少度，有這樣的想法是想多了。近視的形成經(jīng)歷了時間，視力的提升也是需要訓練的積累。視力的提升軌跡不是線性的增長，而是隨著鍛煉的積累螺旋上升的過程。

鍛煉眼睛不會有立竿見影的降度效果，但只要你練習起來，就能感受到眼睛的變化，短短幾天的鍛煉，你會感受到視力好轉(zhuǎn)的趨勢。

還有的人，加我好友第一句話就是要求進群，說去看看其它網(wǎng)友是如何練的？想看看他人的訓練效果。

關(guān)于案例，我一個活生生和恢復(fù)案例就在面前，還去找誰呢？

關(guān)于效果，還是那句話，方法已經(jīng)公開了，自己練一下就有感受，何必問其它人呢？

他人的成功案例是他人努力的結(jié)果，鍛煉的效果是努力的結(jié)果。

不是因為有效果才去鍛煉，而是因為鍛煉才會有效果。

不用問我，也不用問其它人，自己行動起來，感受自己的感覺，這樣不是更真實么？

還有人問我，收費嗎？

方法免費公開，免費答疑解惑，不收費。

如果覺得我的分享對你有幫助的話，歡迎打賞。

需要說明的一點：

只要鍛煉就能讓你體驗到視力提升的效果。

想要有好的提升效果有必要借助訓練工具。

詳見《視力提升訓練一一訓練工具觀念》

在開始免費分享方法之初，曾有朋友給我一句忠告：

真經(jīng)不可輕傳，真經(jīng)亦不可輕授。

我的初心只是盡量多的幫助到更多的近視朋友鍛煉起來。

結(jié)合這半年多的經(jīng)歷，現(xiàn)在回頭看朋友給我的這些忠告，我感觸破深。

免費分享，換來質(zhì)疑。

我把練眼的方法分享出來，換來的并不是他人認真的執(zhí)行鍛煉。換來的卻是他人的質(zhì)疑與不屑：就這么簡單？到底有沒有用？會不會把眼練壞？

免費指導，換來輕視。

很多知識卡點往往就像一層窗紙，一點就破，重要的是需要那一點。很多人請教之前，憂心重重，點破之后，茅塞頓開。我給大家的指導是免費的，但我的服務(wù)并不是毫無價值。不收費反而會給很多朋友一個錯覺，仿佛這一切他自己思考頓悟出來的結(jié)果。

不花錢的，不會珍惜。

免費的往往理最貴的，這個貴，并不是只產(chǎn)品，更多時候體現(xiàn)在讓你有更大的損失。

付出得來的不止是方法，而是可以按方法行動起來，最終讓自己創(chuàng)造出更美好未來。

以鍛煉眼睛為例，通過付出努力得到的方法，在鍛煉起來更加認真，遇到問題也更有動力去尋求解決方案，也更有督促自己堅持下去的理由。最終經(jīng)過堅持的鍛煉，讓自己視力提升，恢復(fù)正常視力，重新得到清晰世界。

而輕易得到的方法，行動起來就不堅定，遇到問題更容易放棄，暫時看不到效果就會質(zhì)疑，更沒有堅持下去的理由和動力，一個個理由借口讓你輕易放棄。最重要的是讓你對鍛煉眼睛提升視力這條道路徹底死心，最終近視一生，一輩子無法摘鏡，無法回到清晰世界。

現(xiàn)在越發(fā)理解下面幾句話的意思。

不讓他人付出，不是真正的善良。

免費送給他人，不是真正的大方。

免費得到的東西，別人不會珍惜。

不收費不是幫了他，而是害了他。

現(xiàn)在，目前來講，還是經(jīng)常有新朋友加我好友，了解練眼的方法，嘗試練眼的行動。過程中依然會有上述糟糕的情況出現(xiàn)，我從內(nèi)心里為這些掉隊的朋友感動惋惜。

有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。

無意間發(fā)現(xiàn)，我不知不覺進入到了一個新的行業(yè)一一服務(wù)業(yè)。

在服務(wù)大家的過程中出現(xiàn)問題，一定也有我的問題。

視力提升訓練，是一個系統(tǒng)工程，不止一個方法，一個工具，需要在訓練過程中不斷優(yōu)化調(diào)整。

為了能更好的服務(wù)大家，結(jié)合大家給的參考建議，在免費分享方法的基礎(chǔ)上，嘗試推出可選擇的付費輔導的服務(wù)，為真正想提升視力的朋友提供更有價值的服務(wù)。

通過更細致的服務(wù)，給參與的朋友制定針對性的練眼計劃，及時全面的回復(fù)大家在練眼過程中遇到的問題困惑，化解大家在練眼過程中的各種攔路虎，讓大家更快的進入狀態(tài)。

通過語音、文字等形式，指導大家練眼方法，督促大家練眼行動，一伙人相伴前行，讓更多人能夠堅持下去。

下面，簡單介紹一下服務(wù)的具體情況：

【適用人群】

認可視力可以經(jīng)過鍛煉得以提升的朋友。

自信滿滿不服輸有強烈摘鏡欲望的朋友。

愿意每天抽出至少1個小時訓練的朋友。

具有分享精神，愿意幫助其他人的朋友。

具有付出心態(tài)，愿意為價值付出的朋友。

鍛煉眼睛需要時間，練眼過程會感覺不舒服，練眼不是速成，需要堅持才能見到效果。

新接觸的朋友自問幾個問題。

這些是視力提升成功的基礎(chǔ)。

有沒有堅持練眼的心理準備。

愿意不愿意承受練眼不適感。

能不能每天抽出時間來鍛煉。

【服務(wù)內(nèi)容】

分享鍛煉眼睛提升視力的核心要點。

協(xié)助化解鍛煉過程中的問題與困惑。

協(xié)助定制適應(yīng)個人的練眼提升計劃。

提供更高效的一對一語音指導服務(wù)。

每天提醒練眼計劃，督促練眼行動。

每天回復(fù)大家在鍛煉過程中的問題。

不定期開設(shè)直播課程分享練眼技巧。

服務(wù)內(nèi)容不斷增加中……

【服務(wù)預(yù)期】

通過一對一的交流，了解個人情況，給出針對性建議。

通過每日提醒訓練，輔助大家養(yǎng)成自主定時練眼習慣。

通過全面框架分享，讓大家了解視力提升訓練全過程。

通過現(xiàn)場示范指導，讓大家掌握視力提升訓練的方法。

通過答疑指導分享，化解大家在練眼過程中問題困惑。

【服務(wù)費用】

自愿贊賞機制：

贊賞100、200或更多進入服務(wù)體系。

服務(wù)保障機制：

一周內(nèi)如感覺不滿意，全額退回。

后續(xù)優(yōu)惠機制：

三月內(nèi)選用訓練工具，全額退回。

100、200，錢雖不多，卻代表一個人的態(tài)度。

一頓飯的價錢，你將得到全面提升視力的方法。

幾包煙的投入，你得到的是一系列的保障服務(wù)。

目的不是收多少費，只為遇見真正想提升視力的你。

目的不是賺多少錢，只是個門檻只為更好的服務(wù)你。

付出不是讓你投入多少金錢，只是幫助大家養(yǎng)成付出的心態(tài)。

付出和高尚無關(guān)，和道德無關(guān)，付出不是為別人，而是為自己。看似付出的對象是別人，實則收獲的對象是自己。付出是為價值買單，為自己品質(zhì)買單，為自己未來買單。

視力提升，近視恢復(fù)，重見清晰視界！

視力提升訓練，訓練體系已經(jīng)成熟。

視力提升訓練，服務(wù)體系日益完善。

視力提升訓練，你準備行動了嘛？

我在終點等你。

愿愛和祝福永遠環(huán)繞你。