平時(shí)“小綿羊”，一到經(jīng)前就變成“母老虎”。都說經(jīng)期的女性脾氣很古怪，平日脾氣再好的女性都有可能在經(jīng)期情緒出現(xiàn)巨大起伏，女性在經(jīng)期情緒低落是很常見的現(xiàn)象，那么什么原因?qū)е屡猿霈F(xiàn)了這樣的變化呢？月經(jīng)期間的壞情緒改如何應(yīng)對(duì)？

很多女性認(rèn)為大姨媽的前幾天，心情都忽高忽低，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，情緒放大、崩潰，是人體正常循環(huán)生理現(xiàn)象，不用太過在意。但這種現(xiàn)象并不普通，而是一種叫經(jīng)前綜合征的病。

經(jīng)前期綜合征是指月經(jīng)之前周期性出現(xiàn)的影響女性日常生活及工作、包括軀體精神及行為的綜合征，月經(jīng)來潮之后能夠自然消失。通常在月經(jīng)前1-2周開始出現(xiàn)癥狀，并逐漸加重，直到月經(jīng)來潮前最后2-3天最為嚴(yán)重，月經(jīng)來潮后迅速減退直至消失。

經(jīng)前期綜合征都有哪些癥狀呢？

1.情緒波動(dòng)大、煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑；2.頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)痛、乳房脹痛、顏面浮腫；3.食欲大增；4.容易疲勞無力；5.便秘、腹瀉、惡心、嘔吐等一系列的癥狀，嚴(yán)重者可影響女性的正常生活。
????經(jīng)前綜合征常令患者身心痛苦，不僅嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，還在一定程度上影響家庭和睦，并導(dǎo)致工作效率降低，如果反復(fù)發(fā)作，還易引發(fā)其他疾病，所以患者及家庭成員應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，建立自信心，及早進(jìn)行正規(guī)治療。

?????對(duì)于癥狀比較明顯的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用香芍顆粒。香芍顆粒由10種中藥成分組成，方中柴胡、川楝子疏肝解郁調(diào)經(jīng)；香附理氣行滯消脹；白芍、甘草緩急止痛；川芎行氣活血；半夏、枳殼、豆蔻、木香，和胃調(diào)中，兼理肝氣。諸藥合用，能疏肝理氣、除脹止痛、佐以和胃，從而用于治療經(jīng)前期綜合征肝氣逆證，如經(jīng)前煩躁易怒、乳房脹痛、頭痛、失眠多夢(mèng)、小腹脹痛、胃脘脹痛、惡心嘔吐等。對(duì)于改善經(jīng)前期綜合征有很大的幫助。

正確的運(yùn)動(dòng)和飲食也可緩解經(jīng)前綜合征癥狀。運(yùn)動(dòng)方面，可做一些體育運(yùn)動(dòng)，可以消除緊張心理和壓力，而且有助于平衡內(nèi)分泌和激素水平。飲食方面，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，少鹽，多吃高碳水化合物、高蛋白飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和維生素B。