蕁麻疹，俗稱風(fēng)疙瘩、風(fēng)疹塊，是一種很常見的過敏性疾病。據(jù)了解，蕁麻疹是由于皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，通常在2～24小時(shí)內(nèi)消退，但經(jīng)常容易反復(fù)發(fā)作，讓人痛苦不堪。

蕁麻疹在生活中的影響非常大，如果發(fā)生在皮膚上，就常會(huì)出現(xiàn)水腫性紅斑，也就是常說的風(fēng)團(tuán)，瘙癢劇烈，十分難受。如果發(fā)生在胃腸道，胃腸道黏膜充血水腫就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等各種癥狀。

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這五類食物會(huì)誘發(fā)或加重蕁麻疹

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1、海鮮

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海鮮雖然美味，但是有些人卻容易因?yàn)槌运霈F(xiàn)過敏的情況，蕁麻疹其實(shí)也是一種過敏的疾病。因?yàn)楹ｕr中含有比較多的組織胺，如果體內(nèi)天生就缺少分解組織胺的酶，吃海鮮就容易出現(xiàn)過敏，海鮮是常見的誘發(fā)蕁麻疹的食物之一。

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2、高蛋白質(zhì)類食物

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很多人會(huì)因?yàn)閷Φ鞍踪|(zhì)過敏，這類人群最容易誘發(fā)蕁麻疹。其次，對牛奶來說，過敏的人也不少，有些人是因?yàn)閷εＤ讨械牡鞍踪|(zhì)過敏，有些人則是因?yàn)槿樘遣荒褪埽郧罢呔腿菀渍T發(fā)蕁麻疹，而后者主要就是腹瀉了。

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3、水果

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誘發(fā)蕁麻疹的水果類有芒果、菠蘿、檸檬，這些水果有具有光感性。其次，木耳、香菇等一些菌類食物也是比較容易誘發(fā)蕁麻疹的。

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4、蔬菜

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誘發(fā)蕁麻疹的蔬菜有竹筍、芥菜、菠菜、雪菜、萵苣、芹菜、香菜、油菜等，這些蔬菜容易誘發(fā)蕁麻疹可能是因?yàn)楣飧行詮?qiáng)的原因。

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5、部分動(dòng)物肉

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不同患者的體質(zhì)不同，所以具體的過敏源也是不一樣的，有些人在吃一些牛羊肉、各種家禽野味之后，也容易導(dǎo)致病情加重，這時(shí)候就要避免再食用同類食物了。上述幾種就是常見的容易誘發(fā)蕁麻疹的食物了，但是不同患者具體情況不同，具體的過敏的食物是不完全相同的。

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蕁麻疹的預(yù)防建議

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對于蕁麻疹的患者來說，最重要的就是消除刺激因素，同時(shí)提升自己的免疫力，免疫力的提高有助于減少蕁麻疹的發(fā)生，注意下面2點(diǎn)：

1、提高免疫力

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蕁麻疹患者需要提高自身免疫力，促進(jìn)代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等多種功能，提升免疫有明顯的抗過敏作用。有過敏體質(zhì)的人可通過麥芽硒維E片來調(diào)節(jié)體內(nèi)三大免疫功能，硒對人體免疫有著極大的作用，光吃補(bǔ)硒片還不行，還要合理的安排作息時(shí)間，這樣不僅能杜絕蕁麻疹，提升免疫功能也能防止大部分常見疾病的發(fā)生

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2、記錄過敏原

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蕁麻疹治療最大的難題就是過敏原，避免再次接觸過敏原也是防止疾病發(fā)作的方法。每天可以記下自己的食物、接觸過的物質(zhì)，如果周圍環(huán)境變化的話，也是要記下來，這樣子，萬一出現(xiàn)了蕁麻疹，就可以根據(jù)日記來找出過敏原了。

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總而言之，有過蕁麻疹患者在生活中是需要比較注意的，一旦出現(xiàn)咽喉部梗塞感、胸悶、氣促、頭暈等情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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如何治療蕁麻疹是關(guān)鍵

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從蕁麻疹的免疫學(xué)上看，治療的根本應(yīng)控制IgE,調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡為主，目前蕁麻疹的治療多停留在抗組胺等炎癥階段，一部分人會(huì)通過提高免疫力來嘗試治療，但過敏并不是免疫力低所致，人體的五種免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，臺灣研究中心研發(fā)長、臺灣國立大學(xué)食品暨應(yīng)用生物科技研究所謝佩珊博士研究發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充人體抗過敏益生菌臺敏樂可以降低體內(nèi)的IgE抗體，通過刺激干擾素分泌來調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡，從而使人體的免疫應(yīng)答恢復(fù)正確。

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抗過敏益生菌的補(bǔ)充不僅可以幫助過敏患者的調(diào)節(jié)體質(zhì)，使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來，即使在過敏好發(fā)的季節(jié)碰到過敏原時(shí)，過敏原無法與體內(nèi)的IgE結(jié)合，是不會(huì)引發(fā)體內(nèi)一連串過敏的生化反應(yīng)。從免疫細(xì)胞的活性平衡調(diào)整起，當(dāng)免疫細(xì)胞活性恢復(fù)平衡時(shí)，體內(nèi)的IgE濃度會(huì)明顯減少，自然不會(huì)誘發(fā)身體的過敏反應(yīng)，因此能夠調(diào)整過敏體質(zhì)，而藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整體質(zhì)。補(bǔ)充臺敏樂抗過敏益生菌有助于減少血清中的特異性IgE抗體之生成，同時(shí)有助于促進(jìn)脾臟細(xì)胞干擾素(IFN-r)分泌量。臺敏樂益生菌可以增進(jìn)TH1型免疫反應(yīng)，調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度之TH2型免疫反應(yīng)。能夠從根源上調(diào)節(jié)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫能力