哪些人需要補(bǔ)鈣呢？嬰幼兒、兒童青少年、孕產(chǎn)婦、絕經(jīng)期婦女、老年人群等，在日常生活中都需要補(bǔ)鈣，可是補(bǔ)鈣需要正確的時(shí)間，也需要正確的補(bǔ)法，很多人雖然在拼命補(bǔ)鈣，但是不過在“白做功”，補(bǔ)的鈣根本沒有吸收。

首先人體對鈣片的吸收率在30%左右，并不是說劑量越大，就越容易吸收，所以什么樣的補(bǔ)鈣才是高效補(bǔ)鈣呢？

首先要選對鈣片，比如朗迪?碳酸鈣D3片(II)，它每片除了含有500mg鈣之外，還含200IU的維生素d3。可別小看了維生素d3，它能參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收并對骨質(zhì)形成有重要作用，如果體內(nèi)缺少維生素d3，那么不管是通過食物還是各種鈣產(chǎn)品，都無法被人體充分吸收。

另外，朗迪?碳酸鈣D3片(II)不含色素和防腐劑，符合國家GMP標(biāo)準(zhǔn)，還特別添加了甘露醇成分，可潤滑腸道、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能避免常規(guī)鈣劑帶來的便秘困擾。

除了鈣片，飲食上也需要注意，如果經(jīng)常攝入碳酸飲料、濃茶、咖啡等食物，也會(huì)影響鈣的吸收，多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽也有助于鈣的吸收。

再來說說朗迪集團(tuán)，由朗迪冠名贊助的雪季封板之旅完滿結(jié)束了，活動(dòng)十分豐富，開場快閃活動(dòng)、樂隊(duì)表演與游戲、抽獎(jiǎng)活動(dòng)、穿越云池暢滑、雪友交流，讓愛好滑雪人士可以盡情享受，還給大家準(zhǔn)備了互動(dòng)福利，關(guān)注小紅書/微博平臺(tái)搜索“朗迪”關(guān)注官方號，并在平臺(tái)發(fā)布一條本雪季在云頂雪場的大招視頻或圖組@官方賬號并添加話題標(biāo)簽#運(yùn)動(dòng)有極骨力無限，邀請好友點(diǎn)贊+收藏/轉(zhuǎn)發(fā)+評論。

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