1、男x5到10分鐘是正常范圍。

2、長期養(yǎng)精蓄銳沒有什么好處反而傷身。

3、有規(guī)律的x生活有助于身體健康。

4、克制手藝活。

5、經(jīng)常做深蹲和提肛訓(xùn)練對(duì)生活有很大的好處。

醫(yī)學(xué)科普 僅供參考