什么是面肌痙攣？

面肌痙攣又稱(chēng)面肌抽搐，表現(xiàn)為一側(cè)面部不自主抽搐。抽搐呈陣發(fā)性且不規(guī)則，程度不等，可因疲倦、精神緊張及自主運(yùn)動(dòng)等而加重。起病多從眼輪匝肌開(kāi)始，然后涉及整個(gè)面部。本病多在中年后發(fā)生，常見(jiàn)于女性。

面肌痙攣的原因有哪些？

1、面癱后遺癥。

面癱后遺癥是造成面肌痙攣的病因之一，面癱表現(xiàn)為無(wú)抬眉動(dòng)作、口角偏斜、刷牙漏水、面部僵硬、食滯、流淚等癥狀，長(zhǎng)期不治形成后遺癥后會(huì)引發(fā)面肌痙攣。

2、外傷腫瘤或外科手術(shù)。

外傷或外科手術(shù)是引發(fā)面肌痙攣的原因，可能在面神經(jīng)的恢復(fù)過(guò)程中與其他腦神經(jīng)出現(xiàn)短路，當(dāng)其他神經(jīng)興奮時(shí)也出現(xiàn)一側(cè)面部肌肉抽動(dòng)。

3、血管壓迫神經(jīng)。

壓迫使面神經(jīng)傳導(dǎo)發(fā)生病理性干擾所致，大部分病人是由于正常的血管交叉壓迫，如小腦后下動(dòng)脈、小腦前下動(dòng)脈、椎神經(jīng)動(dòng)脈壓迫，偶爾由于動(dòng)靜脈畸形等面神經(jīng)根部的壓迫所致。這也是引發(fā)面肌痙攣的原因之一。

如何預(yù)防面肌痙攣？

1、注意保暖。

預(yù)防面肌痙攣，要注意防寒，春季早晚涼天氣明顯，要避免受涼。

2、注意飲食。

飲食上要多吃蔬菜，如韭菜、春筍、芥菜、油菜等，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防面肌痙攣。

3、良好的情趣。

多食清淡含維生素B1、B12的食品。減少不必要的熬夜，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視等，應(yīng)該讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，同時(shí)也要注意避免情緒波動(dòng)。

4、注意鍛煉。

平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，還要注意保持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過(guò)大而引起的情緒問(wèn)題，保持足夠的睡眠和休息時(shí)間。

5、禁煙限酒。

面肌痙攣由于外界的刺激以后會(huì)加重，食辛辣刺激之物可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶等。