趴著、躺著或者側(cè)臥，這三種姿勢對腰部屬于最放松的狀態(tài)，這三種姿勢腰部受力幾乎為零，對于腰部一些疾病的急性期治療有著至關(guān)重要的作用，尤其是對于腰椎間盤突出患者的急性發(fā)作期非常重要，此時嚴格地平臥床，對于腰部癥狀的減緩有著重要的作用。

另外，對于腰部的其他疾病，比如腰椎滑脫、腰棘旁韌帶炎、腰棘上韌帶炎、腰肌勞損的治療，都有著比較重要的作用。當然，如果長時間的躺著，會導致疼痛的增加，需要配合其他的治療才可以。