感到寫作是一項困難的任務(wù)、缺乏信心和動力的原因可能有多種。以下是一些可能的原因：

1、完美主義傾向：對自己要求過高，希望一次就能寫出完美的作品。這種思維模式可能導(dǎo)致拖延和壓力增加，從而減少了寫作的動力和信心。

2、缺乏經(jīng)驗和技巧：寫作是一項技能，需要不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)。如果你缺乏寫作經(jīng)驗或相關(guān)的技巧，可能會覺得寫作是一項困難的任務(wù)。缺乏自信和動力也可能是因為你對自己的寫作能力不夠自信。

3、擔(dān)心評判和批評：對于寫作者來說，面對他人的評判和批評是常見的擔(dān)憂。擔(dān)心別人不喜歡或批評自己的作品，可能會降低寫作的信心和動力。

4、缺乏靈感和創(chuàng)意：有時候，我們可能感到缺乏靈感和創(chuàng)意，不知道從何開始或如何表達(dá)自己的想法。這種困境可能導(dǎo)致寫作變得困難，并喪失信心和動力。

5、比較和自我懷疑：與他人的作品進(jìn)行比較，或者對自己的寫作能力產(chǎn)生懷疑，會削弱信心和動力。常常擔(dān)心自己的作品不如他人，或者擔(dān)心自己無法達(dá)到自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。

針對這些困難，你可以嘗試以下方法來增強信心和動力：

1、接受不完美：理解寫作是一個逐步改進(jìn)的過程，不要過分追求完美。接受自己的作品可能存在缺點，但也相信自己可以不斷進(jìn)步。

2、練習(xí)和學(xué)習(xí)：持續(xù)練習(xí)寫作，積累經(jīng)驗并學(xué)習(xí)寫作技巧。參加寫作工作坊、課程或閱讀相關(guān)的寫作書籍，提升自己的寫作能力。

3、接受反饋：盡管面對評判和批評可能讓人不安，但接受他人的反饋可以幫助你成長。將其視為學(xué)習(xí)的機(jī)會，挑選有建設(shè)性的意見來改進(jìn)自己的寫作。

4、尋找靈感和創(chuàng)意：通過閱讀、觀察和體驗來尋找靈感和創(chuàng)意。嘗試不同的寫作練習(xí)，放松心態(tài)，讓思緒自由流動。

5、停止比較自己：專注于自己的寫作進(jìn)步，不要過于關(guān)注他人的作品。每個人都有獨特的風(fēng)格和聲音，相信自己的獨特性并用心寫作。

最重要的是堅持和享受寫作的過程，相信自己的能力，不斷挑戰(zhàn)自己，并為自己設(shè)定合理的目標(biāo)。