先說說透支身體賺錢的壞處：

1. 健康風(fēng)險：透支身體會疲憊不堪，導(dǎo)致身體免疫力下降、易生病，過度勞累可能導(dǎo)致心血管疾病等健康問題的發(fā)生。

2. 影響生活質(zhì)量：長期透支身體會導(dǎo)致身體虛弱，影響生活質(zhì)量和工作效率。

3. 心理壓力：過度追求物質(zhì)，透支身體賺錢可能會導(dǎo)致長期的心理壓力和焦慮，甚至可能引發(fā)心理疾病。

4. 社交障礙：長時間投入工作，透支身體賺錢會導(dǎo)致社交能力下降，出現(xiàn)社交障礙。

再來說說如何做，才能不損害健康：
1、有計劃的賺大錢。比如:你開公司,做買賣,賣東西。

2、不要過度勞累。過度勞作,身體會吃不消,容易得病。

3、不要熬夜。熬夜,對身體的危害很大。

4、不要喝酒,抽煙。酒喝多了,對身體不好。煙吸多了,對身體也不好。

5、要經(jīng)常鍛煉。鍛煉身體,增強體質(zhì)。身體健康了,不容易生病。

6、要有良好的生活習(xí)慣。早睡早起,按時吃飯。

7、要保持心情愉快。心情不好,會影響身體健康。

8、要有一個好的心態(tài)。保持樂觀積極向上的好情緒,有利于身體健康。

9、要學(xué)會控制自己的脾氣。生氣,發(fā)脾氣,不利于身體健康。

10、要學(xué)會調(diào)節(jié)自己,控制自己的情緒。

11、學(xué)會放松,讓自己快樂。

12、學(xué)會享受生活。

13、學(xué)會釋放壓力,減輕心理負(fù)擔(dān)。

14、要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,緩解壓力。

15、多交朋友,朋友多了,路就好走了。朋友是人生的財富。