在插畫行業(yè)當實習生，要想不受委屈并發(fā)揮出自身實力，可以采取以下策略：

明確期望： 在開始實習前，與導師或上司明確實習的目標、任務(wù)和期望。了解自己需要完成的工作，以及實習期間可能面臨的挑戰(zhàn)。

積極溝通： 和導師、同事保持積極的溝通，及時反饋自己的想法、進展和問題。如果遇到困難，不要猶豫尋求幫助和建議。

尊重自己： 保持自信，相信自己的能力。不要輕易被負面情緒影響，堅持積極的態(tài)度。

展示實力： 在完成任務(wù)時，努力展示你的插畫才華和創(chuàng)意。盡量將個人特色和風格融入作品中，展現(xiàn)你的實力和創(chuàng)意。

保持專業(yè)： 遵守公司規(guī)定，保持專業(yè)形象。準時上班、完成任務(wù)，展現(xiàn)對工作的認真態(tài)度。

學習和成長： 將實習視為學習和成長的機會。不斷探索新的技巧和方法，不斷提升自己的專業(yè)水平。

自我管理： 在實習期間，合理安排時間，確保工作和學習的平衡。不要過度壓力自己，注意保持身心健康。

處理挑戰(zhàn)： 在實習中可能會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，要學會面對和解決問題。尋找解決方案，不要輕易退縮。

尋找導師： 如果有機會，盡量尋找一個經(jīng)驗豐富的導師，從他們那里獲取指導和建議，幫助你更好地成長。

建立人脈： 在實習期間，與同事、行業(yè)內(nèi)人士建立聯(lián)系，建立良好的人脈關(guān)系，這對未來的職業(yè)發(fā)展很有幫助。

最重要的是，保持積極的心態(tài)，將實習視為自我提升的機會，不斷學習和成長。同時，要有耐心，實習不一定會一帆風順，但通過努力和堅持，你一定能夠克服困難，發(fā)揮出自身的實力。