當你想靜下來做事時，有時會無法安靜坐下來

有時心里會有不安的想法

待在那種狀態(tài)里

有時會有種恐懼，想要更快

害怕如果不嘗試更多，不做更多，不渴望更多，就會，什么都沒有

害怕如果不待在這些無聊平凡的瑣碎日常里

就會什么都沒有

但是實際上是，只有待在此刻

待在這個時刻，專注且滿足

專注且滿足，安靜又愉快，

自在又放松的，待在著一刻

你才能真的去做點什么

我看到不安時的自己，無法真的安坐在椅子上好好完成一件事

無法好好看完一本書，做完一件事

焦慮又恐懼

恐懼自己如果做了這件事就會丟失了一個“更好的選擇”

害怕現(xiàn)在選擇做的這件事不是最好的

給我?guī)碜畲笮б娴?/p>

害怕這個當下的生活選擇不是更好

“如果安于這個選擇會不會錯過更好？”

“如果不常去反思和思考最好的方法”

“我會不會活得不如別人？”

也許我們沒有發(fā)現(xiàn)的是

此刻我們已經(jīng)活在焦慮和恐懼中了

而唯一的解藥不過是

完全放下這種對當下生活無意義的批判和焦慮

安靜且自在的沉浸在你期望做的事情狀態(tài)里

假如你想要看書，便打開書本

深呼吸，體驗文字給你對感覺

也許是無聊，也許只是無意識的隨便看看

其實都好

至少你已經(jīng)在你想要做的事情的狀態(tài)里了

是的這就已經(jīng)可以了。