大家好，我是皮膚科劉輝大夫。我們都知道濕氣很難祛除，但是如果找對方法，祛除濕氣也不是什么難事。

　　很多人都說自己有濕氣，濕氣重，那么哪些表現(xiàn)說明你體內(nèi)濕氣比較重呢?

第一：身體困重，人感覺特別懶，不愛動，但是活動活動出點汗反而感覺輕松。

第二：胸悶，消化不好，總有一種飽腹感，食欲也差，不想吃飯。

第三：排便不好，大便粘膩，粘馬桶，或者是大便不成形，便溏。

第四：肚子大，虛胖。有些人整體看并不胖，但就是肚子大。

第五：嗜睡，總感覺睡不夠，每天都感覺睡得不解乏。

第六：容易得濕疹，皮膚瘙癢。

第七：咳嗽痰多。

　　如果你具備上述癥狀中的幾種，那就說明你體內(nèi)有濕邪了。如果我們體內(nèi)濕邪較重，應(yīng)該如何調(diào)理呢?我們會根據(jù)病癥的特點不同，會選擇不同的方藥。

　　比如說你脾虛濕盛便糖我們可以用參苓白術(shù)顆粒加減。比如說我們嗜睡，頭蒙如裹，胸悶脘痞，我們可以用平胃散加減。比如說我們咳嗽痰多，肢體困重，我們可以用二陳湯加減。還有的人感覺各種癥狀都有，但是都不太重，那這個時候我們可以用，白術(shù)、茯苓、薏仁、赤小豆，再加點陳皮煮水代茶飲就可以。這個方子里面陳皮一定要后下，其他幾種先浸泡，再煎煮，服用一段時間之后，都會收到很好的效果。

　　我是皮膚科主任醫(yī)師劉輝，中醫(yī)皮膚病診療方法非遺傳承人，如果您有皮膚相關(guān)的問題，可以在評論區(qū)留言，我會在工作之余回復(fù)大家!