孕婦產(chǎn)前痛怎么緩解

　　1、溫水協(xié)助減壓。水的浮力大大減輕了所承受的實際重量，所以也減少了宮縮間隙的負(fù)擔(dān)，這也是為什么在醫(yī)院分娩池的產(chǎn)婦越來越多的原因。

　　2、適度按摩緩解。當(dāng)產(chǎn)婦躺著、站著還是蹲著等待分娩時，準(zhǔn)爸爸可以為準(zhǔn)媽咪進行適度按摩。也讓產(chǎn)婦有極大地安慰感。

　　3、科學(xué)催眠分娩。催眠分娩是指產(chǎn)婦在自然又安全的深度放松狀態(tài)進行分娩，此時產(chǎn)婦仍然具有完全的清醒意識。催眠分娩可以緩解分娩疼痛、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

　　4、瘋狂幻想鎮(zhèn)定。準(zhǔn)媽咪對于寶寶到來都會有一些美好規(guī)劃，可以在心里構(gòu)想美好的場景和畫面，以此轉(zhuǎn)移對分娩痛的關(guān)注，能有效鎮(zhèn)定憂懼、減少疼痛感。